....именно такую диету я быбрала для себя.. Держатся ее не так уж и трудно, хотя порой бывает и не легко, но по сравнению с другими очень даже лекго! За неделю ушел 1 кг, конечно, это не много, но лучше чем ничего... Один раз бегала, раза 4 качала пресс. Кстати пост о начинании я создала 29,10, а худеть реально начала числа 03,11, так что система работает. Сегодня утром после обильного завтрака вес 69 ровно + я в тонкой водолазке и колготах ибо холодно дома!Вот так.