Сегодня была на плановом осмотре у своей Г., т.к. прошел почти месяц после родов. Все хорошо, матка сократилась, все в норме.
Вопрос, который для меня был номер один, когда можно начинать заниматься спортом. Даже вопрос, когда можно начинать заниматься сексом, стоял на втором месте.
И тут, мое искреннее недоумение: моя золотая врач, которая всю Б.разрешала мне абсолютно ВСЕ, включая макдональдс, колу и красное вино для повышения давления, сказала жестко: "Через 3 месяца".
И чего-то как-то я в сомнениях, конечно, я не планировала через месяц после родов сразу бежать на тренировки типа тай-бо. Более того, пока Малыш совсем крошечный, я вообще собираюсь ближайшие пару месяцев заниматься дома, арсенал из фитбола, гантелей и бодибара с нетерпением ждет меня.
Девочки, делитесь! Кто когда и к каким физическим нагрузкам приступил или планирует приступать после родов (Были ЕР, разрывов и разрезов не было).
Спасибо!
