И так! Вот мои честные овсянка и какао. Какао не совсем честное конечно, но утром можно. Тем более я туда сахар не добавляла (он там был немного) и молока немного налила. Но пол литра ))) Утром можно. Главное овсянка без сахара, немного мёда и соли. Соль исключать не буду, не вижу смысла. Она же не жир, а воду задерживает.
И главное - я взвесилась! Вес не запредельный, как я думала. Но он и не должен быть таким т.к. джинсы то мне не становятся малы, держатся в одной паре, вот и вес значит держится. У меня 1 кг туда-сюда видимо скачит. Буду писать не вес, а отвесы, что бы народ не пугать своими габаритами ))) Цель у меня -20 кг. Время на всё про всё 2 месяца всего. Ясно что за 2 месяца столько никак не скинуть, но сколько получится столько и хорошо. Главное без фанатизма и без радикальных методов.
