Наконец я снова смогла вернуться к похудению! С 23 января я перешла на здоровое питание. За эти 15 дней ушло 3,7 кг. Ежедневно поддерживаю в себе мотивацию. В этом мне помогают фото из контакта и инстаграмма, а так же видео о похудении. На ютубе отличное многосерийное шоу "Я худею", смотрю почти ежедневно по несколько серий и ничего лишнего в рот не лезет.
Мама регулярно готовит врежности, пару раз в неделю печёт торт и пиццу. Вот например сегодня весь день мне "любоваться" на это:
Это пицца. Я дома с деткой вдвоём, так что до вечера оно никуда не денется и будет проверять меня на устойчивость. На самом еле мне без разницы, я уже втянулась в своё питание и кроме отвращения эта пицца никаких эмоций во мне не вызывает.
Мой завтрак куда лучше, хоть и не совсем относится к здоровому питанию, такие хлопья вредные, но я прочитала об этом уже после того, как купила 2 пакета. Ну и отвесы всё-равно есть, я же ем только на завтрак и строго по весу. Это мой самый вкусный завтрак.
Если интересно, буду скидывать свои ежедневные менюшки и могу опубликовать те что уже были, они на самом деле давно тут, просто под замком.
