Отвес 300 гр. Похудательное.

Ура, у меня опять отвес. На этот раз 300 гр! Вес 79,7 кг. А вчера был отвес 600 гр и я очень переживала, что поле такого отвеса непременно случится привес. Но не случилось. Всё-таки система -60 творит чудеса.

Утром я очень и очень плотно позавтракала. Надеюсь это не вызовет привес и завтра я снова буду радоваться отвесику хотя бы грамм в 100-200.

Завтрак: Суп сырный, картошка-пуюре с жаренной куриной ножкой, кусок торта Панчо. Образцовый завтрак для человека, который худеет

Муж первый день моего похудения посомтрел как я завтракаю и спросил точно ли система называется "минус 60"? Может "плюс 60"?

Обед, ужин позже допишу. Скорее всего будет гречка с сосиской и помидором опять как вчера, а ужин салат какой-нибудь и кефир. Яблоки сегодня не ем.

Обед: Гречка с луком, соевым соусом, сосиска, немного кетчупа и черного перца.

Ужин: Тёртая морковка с тёртым яблоком, маленькая чашка кефира. Морковка большая и яблоко тоже, по этому получилась большая такая сытная порция и кефира много не потребовалось.