Сегодня месяц как нет моего малыша. Мало времени прошло и конечно я ещё не совсем привыкла к этой высли, но уже значительно лучше. Всё таки я сильный человек и убеждаюсь в этом очередной раз.

В целом день прошел вяло. Сходили на выборы, проголосовали. Я это делала первый раз за 11 лет. Немного поработала. Безуспешно правда т.к. долго делала то, чт в итоге не получилось. Ну ничего, теперь знаю, что так не получится сделать то что я хотела ) Далее вышивала своего большого тигра 60 на 40 см. Уже морду видно, что меня радует. Есть шанс за пару месяцев закончить.

Похудение хорошо тоже идёт. Сорваться не хочется совсем. Мама сегодня готовила котлеты и голубцы. Планы по питанию на завтра: На завтрак поем пару котлеток, голубец и булочку с маком (сегодня купила). Обед: Борщ или 2 голубца, Ужин: Куриный окорочок или кефир с яблоком и апельсином. Если на обед борщ, то на ужин окорочок. Если на обед голубцы, то на ужин кефир с фруктами.

Что-то то ли дни, то ли я что-то не понимаю. Вчера ела как котёнок, думала отвес будет точно, а он есть, но никакой. Вес 78,8 кг. Очень надеюсь, что как закончатся дни, отвесит сразу кг 2 не меньше!

Сегодня:

Завтрак: 4 бутера с колбасой, кофе с молоком, мороженное.

Обед: Борщ вегетарианский, яблоко.

Ужин: Вареный куриный окорочок.

Ну вот, критические дни продалжаются и (как я узнала) в связи с ними, чередной привес в 200 гр! Вес 78,9 кг! Жуть. Ну переживем. Посмотрим как будет после дней. Сейчас посижу поработаю и буду вышивать.

Пока начала писать сообщение пошла гулять по инету и наткнулась на машину, которая мне раньше не нравилась. Это Ниссан Жук. Что-то я почитала про неё, посмотрела, подумала и поняла, что нравится мне эта машина и я её хочу. Решила копить на неё. Не знаю сколько по времени займёт, но надо же попробовать хотя бы.

Вот даже рамочку с виньеткой не поленилась нарисовала для неё. Вот такую красненькую хочу.

Приятно, что то, что я намечтала вчера про сегодняшнее меню, почти полностью сбылось. Исключение - обед. Суп я так и поленилась сварить себе. По этому мечту про суп перенесу на завтра.

На завтрак бутеры с колбасой и кофе. На обед бощ без мяса. На ужин творог с кефиром (если завтра будет отвес).

Попыталась сегодня понять почему у меня привес и пришла к таким выводам: Ну во первых у меня сегодня начились критические дни, я вчера 2 раза позавтракала, я вчера поздно пообедала из-за чего получилось, что обед слился с ужином и получился не системным, у меня перенасыщенные завтраки в принципе и у меня ужин позднее чем положено по системе.

Мне надо что-то делать что бы устранить такие косяки, иначе дальнейшие привесы неминуемы. Дни это хорошо, начинает работать репродуктивная функция, восстановление идёт. Это супер. Остальное надо изничтожить. По этому теперь:

- завтракаю строго 1 раз, во сколько бы это не случилось и ем не пока ни съем всё, что есть вкусного, а пока не наемся;

- обед у меня в 15:00. Если не дома в этот момент, то либо предвидеть это обстоятельство и пообедать до выхода из дома, либо уже пропускать тогда, перекусить яблочком и всё, не судьба пообедать значит была;

- пора уже переходить на системное время ужина т.е. до 18:00. Значит теперь я ужинаю в 17:45

- водить наконец спорт. Для начала найду какую-нибудь музыку минут на 10 примерно, что бы на непрерывно звучала и под неё буду заниматься.

Думаю пока хватит. Со временем введу ещё кофейный скраб и мумие.

Что я сегодня ем:

Завтрак (11:00): Жаренная картошка с майонезом и соевым соусом, окорочок приготовленный в аэрогриле, приличный такой кусок торта, кофе с молоком и заменителем.

Обед (15:00): Сосиска с салатом из помидора и лука с растительным маслом, киви, мандарин, чай с лимоном без сахара.

Ужин (18:00): Творог 9%, кефир большая чашка (не системный творог, но что-то он мне не показался жирным, наверное в нем нет заявленных 9%).

Пойду за справкой для РУСЗН (собес по старому). Муж на работе уже получил прям на следующий день после подачи бумажек деньги на карту (единовременна выплата при рождении), а в понедельник вот отнесем в РУСЗН бумажки и там тоже должны перевести, но уже мне на карту (единовременное компенсационное пособие при рождении). Так что вот малыш наш ангелочек, делает нам такой подарок, что бы мы подготовились к следующиму разу и всё у нас на этот раз (и все последующие) было хорошо. Будем обследоваться, если назначат.

Ну вот, дождалась. Вот нельзя ничего плохое поминать никогда. Только вчера написала, что боюсь когда у меня закончатся отвесы и будет привес, как тут же сегодня у меня привес 300 гр. Вес 78,7 кг. Это я виновата в том, что вчера нарушила правило системы и позавтракала 2 раза. При чем второй раз был очень насещенный и поздний, по этому в обед я не захотела есть и почту пропустила его, поела опять же поздно и в обед. Вот оно и задержалось всё.