Ужин давно прошел, уже чувствую голод и мне помогают фантазии на тему о завтрашнем меню. Что бы я завтра покушала. Особенно утром, когда можно абсолютно ВСЁ?

И так планирую на завтрак (11:00) пожарить кусочек курицы с лучком и пожарю картошку. И всё это с квашенной капусткой и соевым соусом (немного майонеза ещё добавлю). На обед (15:30) хочу сварить вегетарианский борщ (без мяса) на первое, а на второе сварю немного гречки с припущенными овощами (помидор, лук, чеснок). В обед пойду в поликлинику за справочкой и зайду на рынок, куплю себе 0%-го творога на ужин (19).

Кстати сегодня была в поликлинике, как писала ранее, сидела в огромной очереди на сдачу крови и за мной занимали очереди девушки, возраста примерно моего, как мне показалось. Они указали на молодого человека и спросили меня за этим ли парнем я заняла очередь (а он тоже примерно моего возраста). А когда у них спросили за кем они, так они показли на меня и скаали, что за этой женщиной. Ужас какой то. Как я ужасно выгляжу значит.

Помню как то мы с мужем ехали куда то и я заглохла на светофоре прямо около гаишника, начала от страха тупить, на что гаишник наклонился и сказал мне в окно: "Мадам, научитесь уже водить машину." МАДАМ! Ну это само собой т.к. во мне было 94 кг не меньше и выглядела я лет на 50 не меньше. Затем я похудела, весила как раз где то 63 кг, едем куда то, останавливает нас гаишник и говорит: "Авто-Леди, ваши документы пожалуйста". Ну не офигеть какая разница?

Ещё помню весила я уже кг 62, почти перед самым срывом как раз было, надо было что-то на улице сделать, машину что ли переставить или ещё что. Муж с отчимом на улице что-то делали, а документы на машину и ключи у меня, я красиво накрасилась, оделась красиво вышла на улицу, что-то мы там повозились, потом вдруг муж на меня смотрит, улыбка какая то неуверенная и говорит: "Какая ты у меня". От него таких слов вообще дождаться не возможно, только не искринние, а тут он прям видно было что сначала мельком посмотрел на меня и тут у него внезапно задерживается взгляд, даже немного удивлённый, и он это произносит. Как то привык наверное ко мне, не приглядывался особо, а тут я вся такая красивая и заметил вдруг.

Ещё было так, что я после похудения поправилась до 69 кг. Одежда уже маленькая перестала на меня налазить. Муж как то не говорил мне, что вот поправилась опять. Ему вооще не выгодно когда я худею т.к. перестаем покупать вкусняшки часто, а он большой любитель вредно покушать. По этому когда даже сильно поправлялась он не говорил ничего. А тут я поняла что так больше нельзя и начала худеть. Как то утром взвесилась, вес 65 кг. Муж приходит с работы с суток, видит меня и радостно так меня обнимает, преподнимает со словами: "Ты опять похудела!!!!!!!". Т.е. днем ранее (в 66 с чем-то кг) не было ещё заметно, а 65 - это тот вес, когда уже виден результат. Так что мне надо стремиться пока хотя бы к 65 кг. Мне до него 13,4 кг. В следующем посте сделаю прогноз, к какой дате мне удасться это сделать, что бы поом вернуться к нему и посомтреть удалось ли мне это.

Ну пожалуй и хватит историй. И так никто не дочитает до конца. Ну хоть я потом почитаю посмеюсь )

Завтрак (8:50): Кусок торта

Завтрак 2 (11:50): 2 бутера из белого хлеба. Один с сосиской, второй с шейкой (или грудинкой, не знаю точно), пакетик семечек 40 гр.

Планы на обед и ужин: Сосиска с гречкой и соевым соусом - на обед. На ужин вареный окорочок. Посмотрим как будет на самом деле. Позже в этот пост допишу что поем.

И так дописываю. Упустила время обеда и решила сначала пропустить его. Даже пост об этом написала. Но подумав решила не делать этого. Боюсь сорваться т.к. если пропустить обед, то вечером будет слишком голодно и можно сорваться. Так что как и планировала пообедала.

Обед: Сосиска, гречка с соевым соусом, чашка кефира.

Ужин: Яблоко, киви, кефир

Вес 78,4 кг! Ура! Так боюсь, что эта череда отвесов прекратится. Я уже привыкла к ним ))

Сегодня позавтракала рано, в 9 часов т.к. ходили в поликлинику сдавать кровь. Съела кусок торта. Главное перед сдачей крови нельзя кушать. Но так как я сдавала на вич, гепатит и антитела, то решила что можно, а оказалось нельзя. Жир в крови затруднитпроведение анализа. Надеюсь у них получится его сделать и не придется перездавать. Там я наврала что не кушала. Врач мне вчера говорила что кушать нельзя, но я решила ослушаться что бы поздно не завтракать. Думала до 12 не успею домой прийти. Ну ничего, успела. Сейчас ещё семечек погрызу.

У нас сегодня очень насыщенный день. С утра мы пошли в ГАИ что бы восстановить мне утеренные права. Прошла медкомиссию, получила временное удостоверение на 2 месяца. Затем успели к гинекологу. Там я взяла направление на сдачу крови на завтра, заказала справку для РУСЗН, сдала на флору мазок. Потом сходили на рынок купили куриных окорочков. Затем зашли домой, быстренько пообедали поехали в медиамаркт купили микроволновку. Ушел на это всё у нас весь день с 10 до 18 примерно. Всё время на ногах, устали даже. Завтра с утра пойдем сдавать кровь и сходим сосисок купим.

Доышивала картиночку свою с домиком. Вышивала её с 14 февраля до 29 февраля. 21 цвет. Не каждый день вышивала, по этому так много времени ушло. Как оформлю в рамочку, покажу.

Начала хаед. Картинка 40 на 60 с белым тигром. Муж мне нитки наматывает на картоннки, а я вышиваю сижу. Хочу поскорее его вышить, но по моим рассчетам на него уёдет не меньше 4-6 месяцев.

Как писала ранее, сегодня у меня отвес 300 грамм! Моё сегодняшнее меню:

Завтрак: Кусок торта Панчо (вчера пекла опять).

Обед: Сосиска с салатом из помидора, лука растительного масла (совсем капля)

Ужин: Вареный куриный окорочок без кожи

Купила на утро пакетик семечек. Ещё поем торт и наверное всё, а то у меня от таких зажорных завтраков печень уже болит. Надо как то поскромнее по утрам кушать.

Сегодня думала чему же я так радуюсь, ну отвесы хорошие, но вес то ужасающе большй. Я поправилась на 20 кг, весила же 61 кг и сорвалась, начала есть всё подряд и набрала так много вместо того чо бы удеть дальше до заветных 47 кг. Но тут подумала, что да, до 47 или 55 далеко, но очень близко до самой ближайшей психологической цыфры 75. Ведь 78 это практически 80, а 75 - это уже переход к 70. У меня был опыт такой как раз на 70 кг я вдруг начала туда-сюда качаться и никак не могла перейти на 60-68 кг. Постоянно срывалась, снова начинала, по этму никак не могла продолжать худеть. И тут мне это надоело, я села составила план, стала ему следовать и за месяц практически подошла к 60 кг. Затем на радостях стала потихонечку срываться и в итоге вот за 2 года набрала 20 кг обратно. Всё это время я постоянно предпринимала попытки начать снова худеть, но не получалось. Ещё помню на 69 ОООчень долго находилась (когда полнела, а не худела). Я так боялась весить уже 70, что как то постоянно контролировала вес и старалась не переступить через 69. Но потом в один момент руки опустила, как раз мы начали планировать малыша, я начала ходить к врачу готовится и как то отвлеклась и вот итог. К беременности я весила уже 75 кг. За беременность набрала 5 кг (к 23 неделям), после родов ушло 4 кг и вес был 76 кг. Дома еду не контролировала т.к. в ней находила успокоение. В итоге вес стал 81 кг менее чем за месяц. Ну и всё, стала "ловить волну", дня 4 пыталась сесть на -60. Сначала не получалось, но через 4 дня я таки "поймала волну" и начала соблюдать кое как. Пока на 100% ещё не перешла на систему, но всё идёт к этому. На сегодняшний, последний день февраля и последний день зимы у меня такие результаты:

23.02.12 - 80,7 кг
24.02.12 - 80,6 кг
25.02.12 - 80,0 кг
26.02.12 - 79,7 кг
27.02.12 - 79,6 кг
28.02.12 - 79,1 кг
29.02.12 - 78,8 кг

Итого за февраль (жаль не с 1-го числа): 1,9 кг.

Среднее за день: 316 грамм (что очень хорошо!)

Ура!!! У меня отвес 300 гр! И того 78,8 кг! Сижу торт кушаю, который вчера вечером испекла. Опять Панчо, но другой бисквит, фруктов побольше, орешки и крем розовый сделала. Объелась аж до тошноты.

Сегодня у нас много дел, по этому мы встали пораньше, в 9. И завтрак по этому у меня довольно рано. Надеюсь, что это поспособствует завтрашнему хорошему отвесу.

Пойдём сейчас в гаи. Потеряла пакет документов на машину. Хорошо самые основные были у отчима. Оказались утерянными ПТС, Свидетельство о браке и мои права. ПТС вроде как не нужно нам, свидетельство о браке восстановили и вот теперь надо права восстанавливать. А то на дачу скоро можно будет начать ездить.

Ураааа! Сегодня отвес 500 гр!!! Вес 79,1 кг! Так я потихоньку-полегоньку и дойду до своих заветных 55 кг!

Правда с завраком немного припозднилась. Нужно до 12 успеть, а время пол первого, а я всё кофе пью и бутер только доела. Надо сегодня наверное попробовать пораньшще покушать вечером, не в 19:30, а хотя бы в 18:30. По системе вообще до 18 надо ужинать, но я пока не привыкла и иду постепенно к этому времени.

Завтрак: Яичница с луком, помидорами, колбасой, копченым сыром. Кусочек черного хлеба. 2 бутера из белого хлеба и кобасы с кетчупом, кофе с молоком и заменителем.

Остальное позже запишу.

Обед: Прогуляла по магазинам, пришла уже к ужину, но успела за час до ужина съесть яблоко. Так что на обед просто яблоко. Мало, но больше ничего не успела.

Ужин: Сегодня ранний для меня, в 18:35. Куриный окорочек вареный (без кожи). Несколько глатков кефира. Знаю что с мясом ничего нельзя, по этому даже и не знаю можно ли было кефира выпить.

И так перед сном решила опять помечтать про питание на завтра. Дело это не благодарное, т.к. что-бы я себе не намечтала, получаеся всё совсем не так. Вот хотя бы вчера взять. Мечтала с ура сварить себе рис с курицей поесть. А нифига. Так гречку и поела. Утром подумала, что зачем рис варить, когда есть гречка. Но меня это перед сном воодушевляет, по этому буду мечтать.

И так на завтрак я мечтаю покушать яичницу с колбасой, помидорами и луком, поджаренной в сметане. Кофе с молоком и бутеры из колбасы с белым хлебом и наверное блинчик съем один с капустой, если они утром ещё будут. На обед сосиска с рисом и помидором, на ужин яблочко, кефир и салатик из помидорки с лучком без заправки. В течении дня раза 3 попью зеленый чай с лимоном.

Вечером буду печь торт опять. А то толком не наелась. 2 кусочка всего удалось съесть. На этот раз рассчитываю на 3 хотя бы. Для вкусных сытных завтраков.

Отчим опять со мной сегодня спорил про питание. Почему то считает себя больши специалистом в области похудения, основываясь на своем опыте, что типа двигается много, потому и не толстеет. А то что он совершенно не склонен к полноте и я бы даже сказала, что имеет дефицит массы тела для его роста и возраста - это ничего, нормально. У меня подруга такая была. Худая,но при этом ела по 10 пирожков за раз и шоколад в немерянных колчествах и вообще хорошо кушала, ни в чем не отказывала себе и всё равно худая была и никак не могла поправиться. Комплексовала. Так что не от большого ума и подвижного образа жизни зависит телосложение, а от природной предрасположенности. А мне что бы сжечь за день 600 ккал за счет движения - надо в течении полутора часов, копать огород. Так что если мне послушать отчима, то мне надо не контролировать своё питание, а жрать что хочу, но при этом устроиться замлекопом работать, что бы 8 часов в день копать лопатой землю. Тогда, как раз, я смогу сжигать за рабочий день, безконтрольно наеденные 4000 ккал. Это кстати ещё не много для безконтрольного потребления. Бывает и 10000 ккал можно наесть, так что я ещё и поправляться иногда буду, когда буду не успевать за рабочий день сжигать. А то что чем больше сжигаешь, тем больше хочешь кушать - это тоже ничего по его мнению видимо. Сдохни, но умри с голоду и от переутомления заодно. Умный блин.

Ну вот выговорилась, теперь пойду спать