Позади 5 недель. За эту неделю ушло 1,2 кг. Из своего плана я конечно выбиваюсь, но это хорошо ставить завышенную планку, что бы было к чему стремиться. Вчера делала запасы - наморозила голубцов и творожную запеканку.

Хочу, что бы у меня был запас максимально разнообразных блюд, что бы не ощущать, что есть какие-то ограничения в питании. Что захотелось, то и разворозила, почти как в ресторане - большой выбор )))

Вообще мечтаю замораживать супы порционно, что бы какой захотела, такой и поела, а не по 5 дней есть тот что уже сварен. Но для этого нужна морозильная камера. Та что в холодильнике совсем не вместительная. Да ещё на улице сейчас +

Сегодня (точнее уже вчера) ровно месяц как я наконец взяла себя в руки и начала худеть! Как же я ждала этого момента, вся себя извела - вот всё хорошо, но то что я никак не начну худеть портило всю картину и никак не давало покоя! Спасибо бывшей однокласснице (точнее девочке из параллельного класса), которая написала мне в одноклассниках, тем самым напомнив о себе. А если быть точной, то на кануне её сообщения я о ней как раз вспоминала и то что она мне написала, не смотря на то что мы давно не общаемся, для меня был как знак! Дело в том, что когда-то она была очень полной. Затем определённые события в её жизни заставили её худеть. Сначала не специально, на фоне стресса, а потом, когда показались первые результаты уже и усилия стала подключать. Стала стройная и невероятно красивая. Она и была красивая, но стройность красоты конечно прибавила. Несколько лет назад, ещё до прошлого моего похудения, она давала мне советы, когда мы случайно встретились в парке. Тогда я спрашивала её как не набрать вес снова. Она ответила, что нужно полюбить свою новую фигуру, нужно всегда помнить о ней, заботиться. Что-то мне так заполнилось. Казалось бы просто, а смысл очень глубокий. У меня как раз позже получилось - похудела и забила, вообще перестала и взвешиваться и как-то следить не набираю ли, а если и набираю, то о ужас, тогда вообще не буду вставать на весы, что бы не расстраиваться. Вот потихоньку, полегоньку всё почти и вернулось. Жаль тогда я не вспомнила её советы. Так вот, отвлеклась, посмотрела я её фото, как красиво она может одеваться, как можно классно выглядеть, фотографироваться (чего сейчас я делать не могу и никому не разрешаю меня фотографировать), а я же, на самом деле, это так люблю! И я подумала - Почему она смогла, а я не могу??? Она 1 раз всего похудела и ходит красоткой уже лет 15! Почему я теряю свои молодые годы??? Я же не просто хожу не красоткой, я упускаю кучу возможностей. Я бы уже сколько лет участвовала в выставках, ходила на различные курсы, могла бы активно развиваться. А из-за стеснения, из-за несовершенств своей фигуры, я этого почти не делала. В общем под впечатлением, не откладывая на понедельник, и даже на завтра, в тот же день, прямо с обеда я начала снова худеть! Ура!

За этот месяц результаты довольно скромные, всего -5,3 кг. При высоком начальном весе могло бы уйти и поболее, но у меня было довольно разнообразное меню, поэтому ушло не много. А последние дни так вообще, то уходило, то снова приходило, болталось туда-сюда.Теперь хочу поднажать, меню сделать строже и ввести раз в неделю разгрузочный день,

Мама как всегда, опять сегодня торт. Правда на этот раз покупной, но от того он привлекает меня ещё больше т.к. в тортах я больше всего люблю крем. В её домашних крем почти не виден, а тут вот такое: !!!

В общем, такие вот дела.

Вчера начал работать Дион, но я видимо уже отвыкла составлять там меню и привыкла кушать не по плану, а что хочется на данный момент (из разрешенного конечно). Не знаю хорошо или это прямой путь к срыву, надеюсь всё отлично.

Завтрак 4-х злаковая каша с кусочком сыра

Ужин: Рыбная котлета, салатик.

Был ещё обед - мексиканская смесь и варёные куриные сердечки. Перекус: 100гр зернёного творога.

Сейчас, после ужина, пью кофе с молоком.