Война за стройность. День 1.
Прочитав пост 
Mironicheva Mariya решила,что давно пора бы уже заняться своим внешним видом. Итак, фото пуза в 1 день занятий. Выкладывать постараюсь каждый день фото,посмотрим,что из этого получится))))
Irina Valerevna✿ܓ
У меня примерно такой же живот, начала заниматься с Джиллиан Майклз, но помимо этого хочу купить хула-хуп.
13.02.2012
Ответить
Виктория
хула хуп...как-то не задумывалась))))я тут в ютуб подборку видео нашла,с разминкой,занятием,а в конце растяжкой...мне нравится. Могу скинуть ссылки,если интересно
13.02.2012
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
давай, посмотрю:) я почему выбрала Джиллиан Майклз, потому что у нее комплекс даже при том, что направлен на пресс, все равно прорабатываются и ноги и руки. Я еще пятую точку подтянуть хочу.
13.02.2012
Ответить
Виктория
Только заметила,что у меня и её программы скачаны)))) но не пробовала,хорошо помагает?
13.02.2012
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
месяц я прозанималась по ее программе, направленную на попу - ушли 3 см в попе и по 3,5см в ногах и попа подтянулась, теперь начала делать комплекс на пресс - рано пока для результатов:) и продолжаю комплекс на попу.
13.02.2012
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
да, конечно, эти упражнения в корне отличаются от Джиллиан - у нее в основном силовые и кардио нагрузки....здесь больше стрейчинг...есть результат?
13.02.2012
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
на пресс ссылка понравилась - конкретные упражнения на конкретный пресс:))
13.02.2012
Ответить
Ma Mir
ааа Виииикаааживотик супер!!!подкачать будет секас ващееееи талия супер! а будет прям подчеркнутая такая ммммммм
09.02.2012
Ответить
не устраивает отсутствие пресса...хочется подтянутый животик))))
Лилия_заказы_США-Россия
хороший животик! Но согласна, можно немного пресса. Свой животик пока выкладывать не буду, дабы твой не закрыть ))) Но начала худеть, даже влезла в брючки нулевого размера. С бедрами-то все впорядке, вот животик надо подтянуть! Молодец, скоро будем соревноваться у кого накаченней живот ;)
09.02.2012
Ответить
Ksusha
о а вам тоже не к чему это))))))) отличный живот точнее его отсутствие... я вот свой и не выкладываю дабы людей не пугать)))))))
09.02.2012
Ответить
