Войти

дочка очень поздно засыпает

мой тоже встает в 9. вернее вставал. начала водить в детский сад, вставать надо в 7-30. очень тяжело менять режим... так что лучше бы вам поменять режим раньше...

0
16.01.2018

А когда стал вставать в 7:30 во сколько теперь засыпает?

0
16.01.2018

в 7-30 подьем, в 13 спать, в идиале до 15/75-30, но пока не выходит. спит до 14-40. Ну и на ночь в 20/20-30. подделываюсь под график садика. Мой бодствует максимум 5.5 часов.

0
16.01.2018

Почти идеальный режим для нас был бы)

0
16.01.2018

все сады так устроены.

0
16.01.2018
счастливая мамулька
Владушка, 12 лет 9 месяцев Днепр (Днепропетровск)

ну за день график не поменяется.у меня ушло на это около месяца(ранний подем/мало дневного сна либо полное его отсутствие/более ранний сон на ночь).
сейчас дочь встает в 7-7.30.днем либо спит час-либо не спит,в кровать вечером попадает в 21-21.15 и засыпает к 22 сама

а ранее бывало и до 11-12 ночи скакала в кровати(иногда и до часу ночи,раздражало страшно),много сна получалось,не успевала уставать,потому и поздно засыпала

1
16.01.2018

Спасибо огромное за то что поделились вашим опытом. Видимо, буду убеждать своих в необходимости продолжения эксперимента на месяц, потому когда уложишь ребенок ближе к полуночи, самому в шесть утра вставать крайне тяжело. (

0
16.01.2018

Похожие записи