Была вчера в ЖК (первый раз), все нормально, на органы не пустили... и всё бы ничего... только когда я встала на весы, О - УЖАС!!! на 5 кг в плюсе! и это при том,что только 11 неделя, что же будет дальше...
Это нормально?
Причем заставить себя не есть я не могу (уж очень хочется), подукты употребляю вроде бы здоровые-фрукты, овощи, постное мясо, рыба и т.д. все не жирное и по немногу (((
Как быть, если больше половины сознательной жизни проводишь в борьбе с лишним весом?
Мама девочки (16 лет)
Санкт-Петербург
у меня тоже 11 неделька, но я пока добавила всего 1 кг. Наверное, больше бы получилось, если не токсикоз. проблемы веса меня тоже всегда волновали (как и любую девочку). Сбросила с 60-ти кг до 48 за 4 месяца, при этом кушала понемножку и до 19-ти вечера, занималась каждый день по два часа на велотренажере и занималась танцем живота и йогой. можешь в моем дневничке посмотреть фотографии =) но, естественно, это было до беременности, несколько лет назад. тебе могу посоветовать только одно - сделать ужин не таким плотным и кушать хотя бы за три часа до сна. а какой у тебя примерно рацион питания? какая работа?
0
14.01.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Оренбург
Сейчас сидячая в офисе... Танцевала в профессиональном коллективе, занималась тяжелой атлетикой. В принципе то о питании знаю всё, по тому меня этот скачек в весе очень удивил. Кушаю 4-5 раз в день по немногу, второй завтрак и полдник это фрукты. Весила ДО 63 (мышечная масса), последний взвес, уже в ЖК - 68 , ну ладно минус 700-1000 гр. одежды (зима же), это все равно много.
0
14.01.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Оренбург
Так мне не хочется много набирать, кажется что получу комплекс неполноценности
0
13.01.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Оренбург
это не только диеты, но и спорт и много лет танцев...
0
13.01.2009
Ответить