Основные принципы питания кормящей мамы:

Кушать качественную и здоровую пищу (исключить газировки, сосиски, консервы и т.д.); Кушать сезонные продукты (например, не кушать огурцы и помидоры зимой); Внимательно следить за пищевыми добавками в продуктах (консерванты, красители, усилители вкуса и прочее); Не кушать экзотические продукты, не свойственные нашему региону (папайя, киви, ананас и прочее); С осторожностью относиться к продуктам, на которые у женщины есть индивидуальная реакция (у мамы крутит живот от сильно зажаренной пищи, например). Если есть реакция у мамы, будет реагировать и кроха. Кормящей маме, следует самостоятельно определить какие продукты, она будет кушать в период лактации, методом проб и ошибок. Возможно, что ей вообще не придется корректировать свое питание.

Продукты, на которые может среагировать малыш:

цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон и др.); малина, клубника, облепиха; мед, орехи, шоколад, кофе, какао; белковые продукты (молоко и молочные продукты, яйцо, мясо птицы, рыба, бобовые, соя и др.); искусственные добавки в пищу (красители, стабилизаторы, консерванты, вкусовые добавки), детское питание, чаи для лактации в гранулированном виде; медикаменты, на которые есть реакция у кормящей мамы.

Кoрoткo:
1. Частoе прикладывание сoздает спрoс грудь начинает вырабатывать мoлoкo бoльше - пo требoванию малыша.
2. Теплo сухoе на грудь перед кoрмлением - за 15 мин. (можно просто горячее питье перед кормлением)
3. Сумарная жидкoсть за сутки не меньше 2, 5-3л
4. oбязательнo дневнoй сoн не меньше 1 часа
5. Лактациoнные чаи
6. Гoмеoпатический препарат "Аппилак"
7. Массаж спины - пoдлoпатoчнoй зoны, мoжнo направленным душем, теплая вoда
8. Прoведение oкситoцинoвoгo рефлекса - массаж груди "имитация спирали", делаем массаж груди oт тела к сoску пo кругу- пo спирали. Эфект oт вырабoтки oкситoцина: раскрываються прoтoки и мoлoкo выхoдит легче.
9. oбязательнo нoчные кoрмления, oсoбеннo в периoд между 5-7 часoв утра - время активнoй вырабoтки прoлактина - гoрмoна гв.
10. Не нервничаем и не переживаем, напряжение уменьшает лактацию.
11. В крайних случаях, если ребенoк не хoчет частo прикладываться и спит пo 2-3часа между кoрмлением, рекoмендoванo сцеживание каждые пoл-часа в течение 2 дней, не меньше 30мл.

 

Ilay o4en nejnuy mal4ik,ewe c mladen4ictva ya zametila kak on lubit obnimayac cpat i tcelavatca,o4en boyalac 4to on pereractet(docih por bayc).

On zacupaeet tolka v obnimku ca mnoy,o4en 4acta podbegaeet tcelueet obnimaeet daje v parke kagda zanyat cvoimi igrami ,vce vremya gavarit "ya tebya bubu"

ecli papa ryadam on vcegda gavarit"vmecte vce vmecte" i obnimaeet nac tcelueet  c poevlenieem bratika,on i bratika trebueet vzyat na ruki i ctayat dolga obnimatca i tcelavatca.

kagda ya bula beremena i ne magla brat evo na ryki,prcil menya cect na divan,cadilcya vozle menya obnimal tcelaval gladil juvotik,vot i teper octalac eta procba cect na divan i po obnimatca!

MOY MAL4IK LUBIMENKIY CAMUY NEJNUY YA TEBYA OBAJAY O4EN O4EN LUBLU,VOOBWE CHAJU CUMA OT VAC MOI LUBIMUE MAL4IKI(VKLU4AYA PAPU)!

vec 62...o4en mnoga em,to4nee 4acta,juvotik toje poka vecit nakonetcta zakon4ilac maznya,magy zanyatca cportam.gryd docih por bolit pri kormlenIi ,no ne tak cilna.

do cih por ewe puy vitaminu(maternu)

na4ali becpokoit zybu i decna(dumay iza kormleniya grudy)

koro4e ewe daleko do prejney IRU

NU I MOI MAL4IKI:

maemu zalatomu mal4iku cevodnya 1 mecetc!

jdem medcecetry na dam,doljna pocmatret i vzvecit cunylu

v mecetc

otli4no derjum golavy(obajaeet na juvotike lejat)

fikciryeet vzglyad na ludey i igrywki

ylubaetca

cpim no4y 5 4acov podryad ne pracupayac(polnacty na grydnom kormlenii tfy tfy molaka hvataeet poka)

lubit prinimat vanuy ne razy ne vcplaknul v vanay za vec mecetc,delaeem zaryadku i macajuki

4yda rebenak,ecli bu ewe gaziki nac ne mu4ali...

malenkaya kopiya papu naweva

blin,mu zabaleli ,a vot pogoda cevodnya horowaya,Ilay kawlyaeet copli tekut,ya kawlyau i muj boleet,y Eytana koniktivit vrode vuli4eli tfy tfy

buli y vra4a cevodnya Eytan vecit 4500 i 59,5 cm za 19 dney mu podracli malenka

o4en horowo derjut golavy vra4 pohvalila)

ylubaetca vo cne i kagda naectca,macajuki i kupatca abajaeet,yje nay4ilcya mamy za volacu tackat(ctarwuy moy nikagda ne vpivalcya mne v volacu,a etat ...eli kula4ek rackruvay)

na juvotike o4en lubit lejat,cmotret po ctaranam

o4en ctradaeem ot gazikav po ve4eram ocobena,mnoga pukaeem i kakaem(vra4 ckazala eta normalna)dumay kapli ot gazikav covcem ne pomagayt.

ya vrode priwla v cebya (pohydet bu ewe na kg 4 )

no poka kormlu grydu i ne dumay o liwnem vece(em o4en mnoga,dnem cplu c detmi)koro4e malaka poka hvataeet dnem kormlu grydu kajdue 2,5 4aca po pol4aca

no4u 2 raza kormlu,odin raz 4 4aca cpit vtaroy 3,5 no no4u o4en dolga cunok kuwaeet...

voobwe o4en horowo cpravlyauc,menya vce pugali 4to dvoe detey eta takaya katarga,4to o4en tyajelo budet...poka ya etava ne po4yctvuvala tfy tfy

ILAY ZATCELOVUEET EYTANA...poctayana podhodit i tcelueet ,Eytan yje daje ne pracupaetca ot evo potcelueev(uje privuk)

v cledywiy raz k vra4y v 2 mecetca 17 iunya a mne 11 iynya na praverku k ginikolagy