Проект "Я худею как умею" 21.08.2017

7:00 Стакан воды

8:00 4 картофелены и летний салат

12:00 вода

14:00 кусочек черного хлеба

16:00 два стакана воды пюре картофельное + летний салат

17:00 огурец

18:00 стакан воды

18:30 2 яйца в смятку + пшено

20:00 Смузи( куфир + апельсиновые корки + Ложка мороженного)

Сегодня был тяжелый день до 4 моталась по делам , думаю потела не хуже чем на огороде))) Завтра опять гоняться, главное в пользу) Пора исключать хлеб из рациона...но как...