7:00 Стакан воды
8:00 4 картофелены и летний салат
12:00 вода
14:00 кусочек черного хлеба
16:00 два стакана воды пюре картофельное + летний салат
17:00 огурец
18:00 стакан воды
18:30 2 яйца в смятку + пшено
20:00 Смузи( куфир + апельсиновые корки + Ложка мороженного)
Сегодня был тяжелый день до 4 моталась по делам , думаю потела не хуже чем на огороде))) Завтра опять гоняться, главное в пользу) Пора исключать хлеб из рациона...но как...
