Проект "Я худею как умею" 22.08.2017

7:00 Стакан воды

8:00 Каша геркулесовая на молоке

9:00 Стакан воды

10:00 Гречка с луком + летний салат (помидор,огурец, лук, базилик, укроп, перец)

12:00 Стакан воды

13:00 Пюре картофельное + Четвертинка черного хлеба

16:00 0,5 воды

19:00 Гречка + смузи (кифир и яблоко)

Уфф... Я сегодня прошла пешком около 3 км ... сделала с сыном в руках 15 полу присядов (это надо было видеть...ужасно со стороны...) Как же легко было набрать вес и как тяжело его скидывать... Но! Мы дышим ровно и не падаем духом!!! Мы сможем!!