7:30 Стакан воды

8:00 геркулесовая каша на воде

11:00 стакан воды

12:00 Тушеная картошка + овощное рагу

13:45 Стакан воды

14:30 Гречка + 3 маленьких помидора + перец болгарский

16:30 Стакан воды

17:00 Гречка + стакан молока

19:00 Смузи ( яблоко, клубника,...

8:30 Стакан воды

9:00 Омлет из двух яиц + кусочек арбуза

10: 00 Чай черный без сахара + кусочек хлеба с маслом

11:45 стакан воды

12 : 30 тушеная картошка с одним кры...

7:00 Стакан Воды

7:30 два яйца в смятку

8:30 каша геркулесовая на воде + яблоко

11:00 Стакан воды

12:00 пшено + 2 помидора и четвертинка черного хлеба + кусочек минтая на пару

16:00 Стакан воды

16:30 Пшено + летний салат

19:00 стакан воды

1...

8:30 Стакан воды

9:00 Гречка с молоком

10:00 2 дольки арбуза

11:00 Стакан воды

12:00 Пюре картофельное на воде с луком + летний салат + тушеный кусочек минтая

14:00 Стакан воды

14:30 Гречка + помидор резанный заправленный кефиром

16:30 Стакан...

7:30 Стакан воды

8:00 Омлет( 2 яйца , соль , лук, кефир, базилик)

9:30 Стакан воды

10:30 Пшеная каша на воде + стакан молока

12:00 Стакан воды

12:30 Тушеная кортошка, салат летний ( заправленный маслом)

15:30 Стакан воды

16:00 Пшено + огурец 2 шт...

7:30 стакан воды

8:30 Геркулесовая каша( пришлось доедать вчерашнюю)

10: 30 стакан воды

11:30 гречка + рагу овощное (кабачок , перец сладкий, морковь , помидор, лук, базилик, кинза)

13:00 стакан воды

13:30 ложки три стл. рагу и 1 яблоко

15:30 стак...

7:00 Стакан воды

8:00 Каша геркулесовая на молоке

9:00 Стакан воды

10:00 Гречка с луком + летний салат (помидор,огурец, лук, базилик, укроп, перец)

12:00 Стакан воды

13:00 Пюре картофельное + Четвертинка черного хлеба

16:00 0,5 воды

19:00 Г...

7:00 Стакан воды

8:00 4 картофелены и летний салат

12:00 вода

14:00 кусочек черного хлеба

16:00 два стакана воды пюре картофельное + летний салат

17:00 огурец

18:00 стакан воды

18:30 2 яйца в смятку + пшено

20:00 Смузи( куфир + апельсиновые корки ...

7:00 Стакан воды

8:00 Перловка с летним салатом + Кусочек черного хлеба

10:00 Яблоко

11:00 Стакан воды

12:00 Пюре картофельное + рагу (зеленые помидоры, кабачек , лук , морковь)

14:00 Стакан воды

15:00 Рагу + перловка

17:00 Стакан воды

18:0...