Проект "Я худею как умею" 24.08.2017

7:30 Стакан воды

8:00 Омлет( 2 яйца , соль , лук, кефир, базилик)

9:30 Стакан воды

10:30 Пшеная каша на воде + стакан молока

12:00 Стакан воды

12:30 Тушеная кортошка, салат летний ( заправленный маслом)

15:30 Стакан воды

16:00 Пшено + огурец 2 шт

18: 00 Чай без сахара + два кусочка рулета не больших (ниже объясню с чего срыв)

19:00 Творог + 50 гр молока

Это даже не срыв , у нас с мужем сегодня годовщина 5 лет со свадьбы... Он принес рулет , пришлось скушать не много... Завтра отработаю на огороде. ) Сегодня только 10 приседаний с сыном на руках)