7:00 Стакан Воды
7:30 два яйца в смятку
8:30 каша геркулесовая на воде + яблоко
11:00 Стакан воды
12:00 пшено + 2 помидора и четвертинка черного хлеба + кусочек минтая на пару
16:00 Стакан воды
16:30 Пшено + летний салат
19:00 стакан воды
19:30 стакан кефира + корочка черного хлеба
Сегодня опять замеряла талию...96))) круто же) за неделю -7 см )
Из физ нагрузок сегодня только 20 присиданий с малышом на руках...ах,да и планка 15 секунд ...еле выстояла.
