Проект "Я худею как умею")) 20 августа

7:00 Стакан воды

8:00 Перловка с летним салатом + Кусочек черного хлеба

10:00 Яблоко

11:00 Стакан воды

12:00 Пюре картофельное + рагу (зеленые помидоры, кабачек , лук , морковь)

14:00 Стакан воды

15:00 Рагу + перловка

17:00 Стакан воды

18:00 Рагу

19:30 Стакан кефира

К сожалению из физ нагрузок у меня только огород)) Но как говориться и то хлеб) Все остальное время занимаюсь дети и дом) Замерила свою талию в см...ооо ужас...103... Вес 91 кг но я работаю...

Не уверена что завтра смогу написать в дневник свои мысли, так как завтра день в бегу...по делам...но очень постараюсь.