С появлением ребенка появилась обида на окружающих

Добрый день! Точнее ночь 😀 как всегда в бессонную ночь меня накрывает разными мыслями и спасибо babyblog за возможность высказаться.

Не могу уже отрицать того, что с появлением ребенка моя обида на окружающих очень сильно выросла. Я смогла сама себе в этом признаться. А что делать с этим дальше, пока не знаю. Но жить мне это мешает, неприятное чувство.

Обидно на мужа, который не может без спорта и 4 раза в неделю уходит на тренировки, оставляя нас дома одних. Обидно на моему папу, который не проявляет желание общаться с внучкой и видел ее один раз за 7 месяцев, не считая выписки. Мама, которая живет в другом городе, приезжала к нам один раз на время отпуска, спасибо ей за это, но помимо этого она ездит отдыхать в санатории. Родственники со стороны папы, которые никто за все время не написали мне элементарно как дела. Зато в свои 18-19 лет я сидела целыми днями со своими братьями и сестрами, пока моя тетя работала. Подруги, которые мимо слов могут сказать что мне делать нечего, что я аж полы начала мыть каждый день( ребенок ползает, у нас собака ) , или что завидуют мне, так как я не работаю и могу спать дома 😂 Бабушка мужа, которая так просила внуков и сама никогда не изъявляет желания прийти помочь. Мама мужа приходит тогда, когда ей нужно. За все время не было мысли мне как то помочь по быту, предложить погулять с коляской. До сих пор обидно, что я осталась одна с ребенком после операции дома, голова кружилась, ребенок целыми днями орал. И бабушка мужа звонила со словами: « Ты там все подряд не ешь». Жесть, я даже просто то поесть не успевала. Обидно, когда смотрю когда есть у других няньки, а мне кажется что я одна.
Обида моя как будто растет, морально тяжело 😭 И мне это совсем не нравится, а как отпустить , простить не знаю. Понимаю, что никто ничего не должен. Но легче от этого не становится.

Девушки, у вас бывают такие состояния? Что делаете с этим?