Меня с возрастом (щас мне 35) стал одолевать сильный и долгий пмс. При цикле 25-28 дней, пмс у меня длится 10-14 дней. Под ПМС имею ввиду весь набор симптомов:
Раздражительность (с мужем развожусь в эти периоды регулярно)
Плаксивость
Потливость
Агрессивность
Боли в пояснице и прострелы в яичниках
Набухание груди
Отеки
Расстройство и метеоризм
Головная боль
Тошнота...
Кароче фул хауз.
К этому добавляется ежемесячное тщетное ожидания чуда, случайной беременности, той, о которой все пишут, что вот уж не ждали, и вот "на тебе". Но это не про меня. Я давно поняла, что если чудеса и случаются, то точно не со мной. И даже понимая, что: ну не будет чуда, - сложно отделаться от мысли: "ну а вдруг?....Повезло? ... без усилий? Просто так... как у всех..."
Кароче к Магне б6. Посколько ПМС у меня начинается почти сразу после овуляции (болит поясница и грудь, ну а дальше по нарастающей), Я привыкла себя разумно убеждать, что раз симптомы ПМС появились, значит цикл пролетный. Ничего не надо ждать, и не надо считать дни до КД. Прими пролет и гуляй спокойно. И вот в прошлом месяце я решила добавить к комплексу своих витаминов Магне б6, просто потому что слышала, что его все пьют, думаю: - О а вот это то я еще не пробовала! - Купила Solgar, пью по одной таблетке в день в течение месяца. Начала в конце прошлого цикла. Еще тогда заметила, что боли как будто стали не такие ярко-выраженные, но не придала значения. И вот новый цикл, овуляция прошла, а болей после нее (с 16 дня начинает ломить поясницу) нет! Думаю, ну это же я! Боли скоро появятся, и вот 18-й день (очень чесалось внутри живота, как будто кто легонько ноготками почесывал там), 20-й день цикла, 22-й, 23-й тишина.... Я уж стала думать, ну а вдруг чудо случилось? Неужели я Б! ЗАтаилась... чтобы не спугнуть, жду. Цикл у меня не регулярный с тех пор, как сделала 2 эко. то 25 дней то 28. Если на 25 день не пришли, то точно на 26 будут мазать и 27 уже придут. Но тут все тихо и гладко. Боли в пояснице слабые-слабые, яичники можно ощутить, если только думать о них все время. Грудь побаливает, но терпимо. Ну я думаю все! Ура! Счастье есть... и вот 26 день на бумаге светло светло розовое прозрачное пятно. Я, понятно, в слезы. 27 день опять светло-светло розовое пятно и поясницу стало тянуть. Я уже не плачу. Поняла, что пролет. Однако поняла также, что облегченная версия ПМС у меня благодаря магне б6! Потому что больше ничего не могло повлиять.
В общем, беременности опять не получилось, да.... но от ПМС это просто великолепное средство, лучше был только контрацептив Жанин. Но совмещать планирование и контрацепцию невозможно. Поэтому я просто тихо страдала. И вот я, с вечными истериками и болями, на фоне приема магния от них почти избавилась! Это, девочки, просто другое качество жизни.
Мне никто никогда не назначал магний Б6. И, думаю, без назначения пить его неправильно. Однако есть повод задуматься, почему он мне так помогает.
У меня прошли почти все симптомы ПМС. вернее они снизились все до состояния приемлемой нормы. Я могу с ними жить НОРМАЛЬНО, не умирать каждый месяц и не валяться дома с вспученным животом и ломкой поясницы ненавидя при этом мужа и весь этот несправедливый мир.
Девочки, пост для тех, кто страдает от ПМС так же как я. Может быть вам тоже поможет манге Б6, попробуйте... но лучше проконсультироваться с врачем все же.