Ольга → Все о красоте

Варвара, 18 лет

Минск

кризис:(

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Алиса, 17 лет 8 месяцев

Варвара, 14 лет 10 месяцев

Есения, 8 лет 10 месяцев

Самара

Ольчик, ты красотка, даже с лишними 10 кг! А так, ну подстригрись чуток, но не сильно, в длинных волосах есть своя магия. И не крась, натуральный цвет самый крутой.
И берись уже за правильное питание и подключай спорт, по себе знаю, как повышается самооценка при отличной фигуре!

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо,моя милая:)вот сегодня решила уже что хватит жрать!!!!только вот пришла домой на час.не знаю,что съесть.чтобы по системе было...

0

26.12.2012

Ответить

Алиса, 17 лет 8 месяцев

Варвара, 14 лет 10 месяцев

Есения, 8 лет 10 месяцев

Самара

к черту систему. кушай просто правильно и все. раздели еду на углеводы, белки и жиры и кушай с тура сложные углеводу, перекус, обед: белок с овощами и чуток сложных углеводов, перекус, ужин белок, овощи., молочный белок

0

26.12.2012

Ответить

Алиса, 17 лет 8 месяцев

Варвара, 14 лет 10 месяцев

Есения, 8 лет 10 месяцев

Самара

Скушай салат овощной, и кусок отварного, печеного или тушеного мяса (только не хрюшку), либо рыбу, либо курицу.

Либо же кефир или другую нежирную молочку без добавок, яйца отвари. Кусок нежирного сыра с чаем. Если хлеб, то только цельнозерновой, если макароны то только из твердых сортов пшеницы и без мяса желательно.
Убери сахар, замени на мед. Сухофрукты подключи, орехи. Клетчатку.

Фруктаим не перекусывай. Это простой углевод. Если чувствуешь голод, лучше выпей стакан кефира не жирного.

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

я поела ужеморская капуста,сарделька куриная,кусочек хлеба,чай зеленый...

0

26.12.2012

Ответить

Алиса, 17 лет 8 месяцев

Варвара, 14 лет 10 месяцев

Есения, 8 лет 10 месяцев

Самара

это мало и все херня. морская капуста какая? консервированная была или заваривала?
сарделька - о ужас! не ешь никаких колбасных изделий.
кусок хлеба - явно обычного, не цельнозернового.

А вот зеленый чай - хорошо.
По поводу стола. Смотри. Сладкое - это углевод. Что он даст тебе если ты его скушаешь. даст инсулиновый скачок, выброс сахара, который переработается в жир и через пару часов ты будешь себя чувствовать подавленной, уставшей, с чувством острого голода. По мимо того, что все переварилось в жир. Оно тебе надо. ты уж реши, чего хочешь. Стройной фигуры или вкуса чего-то вкусного во рту. Тем более это тебе так кажется что ты хочешь чего-то вкусного, как раз потому что постоянно подвергаешь организм этим самым инсулиновым скачкам.

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

капуста консервированая

сардельки...да...просто нечего было больше есть,а очень хотелось...

хлеб обычный

про сахар и скачки инсулиновые спасибо.так сказать,кодировка:)))

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

бля,а сейчас на работе сладкий стол будет...хоть бы там продержаться...

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо,Наташа

0

26.12.2012

Ответить

Алиса, 17 лет 8 месяцев

Варвара, 14 лет 10 месяцев

Есения, 8 лет 10 месяцев

Самара

не надо "хватить жрать". кушать надо обязательно, если будешь испытывать чувство голода, то никогда не похудеешь!

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

это да...это я согласна...

0

26.12.2012

Ответить

Королева Виктория, 26 лет 4 месяца

Принцесса Маргарита, 12 лет 10 месяцев

Красный Лиман

Зай, ты отлично выглядишь!!! Я вот о длинных волосах мечтаю только. Раз пострижешь коротко - потом фиг отрастишь((( Вот как у меня получилось...

А если кг тебе мешают - поменяй питание для начала. Я сама свои лишние 6 кг сбросила - прям сама себе нравлюсь))) Правда, чует моё сердце, после праздников вернутся мои родные килограммчики - опять на систему сяду)))

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо,милая:)мне приятно)))у меня была стрижка в 8-м классе.о,ужас!я быстренько свои отрастила обратно)))))

не поверишь,но с сегодняшнего дня пробую систему...

0

26.12.2012

Ответить

Королева Виктория, 26 лет 4 месяца

Принцесса Маргарита, 12 лет 10 месяцев

Красный Лиман

Поначалу тяжело будет. Ты настраивайся не на то, чтобы "пробовать", а на то, чтобы перейти на систему - жестко и без компромиссов. Я "пробовала" раза три, но когда перестала "пробовать", а занялась питанием вплотную - вот тогда и получила результат.

Кстати, я уже не на системе, но многие привычки в еде закрепились.

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

здорово:)спасибо за совет!

а 6 кг за какой срок сбросила?

0

26.12.2012

Ответить

Королева Виктория, 26 лет 4 месяца

Принцесса Маргарита, 12 лет 10 месяцев

Красный Лиман

Около 1,5 месяцев - но косяки были у меня))) Ты ж знаешь - чем меньше нужно сбросить - тем тяжелее уходит вес.

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

понятно...спасибо.посмотрим,что у меня из всего этого получится...

0

26.12.2012

Ответить

Алиса, 17 лет 8 месяцев

Варвара, 14 лет 10 месяцев

Есения, 8 лет 10 месяцев

Самара

я когда на тренинг ходила, мы если там говорили "попробую", то нам тренер подносила ручку в своей руке и говоила попробуй взять, мы конечно тянулись к ручке, а она тут же нам обламывала это и говорила, "нет вы не берите", а "попробуйте взять". ну это о том, что если будешь только пробовать, то не получится совершить действие )

0

26.12.2012

Ответить

Королева Виктория, 26 лет 4 месяца

Принцесса Маргарита, 12 лет 10 месяцев

Красный Лиман

Вот и я о том же))) Либо "пробуешь", либо "делаешь"))))

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

делаю:)

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

значит,буду делать:)

0

26.12.2012

Ответить

Москва

Если не хотите кардинально меняться, сделайте боковой пробок и лёгкое мелирование, очень освежит

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо...подумаю...а если кардинально?:)

0

25.12.2012

Ответить

Москва

Кардинально не посоветую, я волосы длинные люблю, да и не нужно вам по-моему, если только сильно душа не запросит)

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

ок:)спасибо за советы.я тоже свои волосы люблю.только сейчас непонятно что на голове.в последний раз неудачно подстригли...точнее,было норм сразу.а сейчас...хочу.чтобы одной длины были.

0

25.12.2012

Ответить

Диана, 16 лет 10 месяцев

Москва

Вам наоборот надо объем придать,а это одной длинной не добиться,каскад идеально будет

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо

0

25.12.2012

Ответить

Виктория, 14 лет 3 месяца

Евгения, 10 лет 10 месяцев

Краснодар

Поверте если вы скинете 10-12 кг вот тогда вы постареете, у меня появились морщинки я сильно похудела.... У вас всё хорошо!!!

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо.но у меня реально вес уже не мой:(и пууууузо...

0

25.12.2012

Ответить

Виктория, 14 лет 3 месяца

Евгения, 10 лет 10 месяцев

Краснодар

Это вы себя накручиваите!!!

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

нет:)так и есть))))

0

25.12.2012

Ответить

Виктория, 14 лет 3 месяца

Евгения, 10 лет 10 месяцев

Краснодар

Покачайте пресс очень помогает подтянуться.

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

надо бы...

0

25.12.2012

Ответить

Москва

у меня тоже такое бывает - мне 24 - муж старше....Сейчас живем с родителями, но купили наконец квартиру!

Понимаю, что переедем - будем жить отдельно - значит точно совсем взрослые - а значит стареть начнем - детей у нас пока нет и тоже мучаюсь...Думаю - переедем - дай Бог будут дети - а значит потом точно состаримся да и вообще этого ждать всем((((

Мне кажется у меня такое всё началось год назад...Как задумались об отдельной квартире.....

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

мне чуть больше:)29...

0

25.12.2012

Ответить

Москва

Молодая и красивая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо:)

0

25.12.2012

Ответить

Иван, 15 лет 1 месяц

Санкт-Петербург

Волосы не трогойте, только кончики освежить, чтоб был свежий срез. Покрасите, потомжалеть будете. Пергидрольных-то лопатой не выгрести, а натура, она и еть натура) И мелировать не надо, это убьет натуральность. Никакой спец не даст эффекта выгоревших на солнце светло-русых волос. Брови оформить, лицо в уход и уверенность в себе, за последней уже в другое сообщество)

Говорят, ланкомовский визионер творит чудеса с кожей.

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо огромное!хорошие советы))))

0

25.12.2012

Ответить

Донна Роза

Старший, 14 лет 11 месяцев

Младший, 9 лет 11 месяцев

Москва

А можно поподробнее о Ланком? Что это?

0

26.12.2012

Ответить

Иван, 15 лет 1 месяц

Санкт-Петербург

Подруга моя пользовалась пробником, говорит, что на глазах кожа с одного применения преобразилась, поддтверждаю, тоже попробовала) Это корректор http://www.etoya.ru/novinki/2011/12/5/21024/ тут можно посмотреть подробнее.

0

26.12.2012

Ответить

Диана, 16 лет 10 месяцев

Москва

Смените прическу покрасьтесь и сразу пропадет кризис)

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

я не представляю себя с другой прической:)и красить волосы...не красила ни разу.один раз только мелирование делала.

0

25.12.2012

Ответить

Диана, 16 лет 10 месяцев

Москва

Ну дя начала просто побор смените) вам пойдет косой пробор...
А то что не представяете,сходите к стилисту вам подберут прическу.

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо

0

25.12.2012

Ответить

Виктория

Никитуша, 17 лет 6 месяцев

Моя радость, 10 лет 5 месяцев

Гомель

остави длинну, просто слелай лесенку у лица, осведит точно и в хвост можно собрать, если не хочень менять цвет волос, то затемни на один оттенок или осветли.

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 15 лет

Анна, 10 лет 8 месяцев

Москва

Стрижку обновите, чтобы объема больше было, ну и укладка творит чудеса. А у вас цвет на концах отличается от макушки, или свет так падает?

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

это после лета выгоревшие)))))мелирование делала почти 2 года назад

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 15 лет

Анна, 10 лет 8 месяцев

Москва

А свиду как мелирование двухлетней давности ваше отросшее, не очень аккуратно, попробовала бы голову мыть с шампунем, который в пепельный тонирует, сама пока не отрастила до конца мелирование, очень некомфортно чувтвовала себя. А вообще укладка и стрижка на длинные волосы помогут

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо.принимаю к сведению)))

0

25.12.2012

Ответить

Полинка, 25 лет 2 месяца

Катеринка, 20 лет 2 месяца

Нюша, 15 лет 11 месяцев

Москва

похудеть и поменять прическу хочется всегда :) причем тут кризис? ты не стареешь, ты меняешься. есть старики 20 лет и бодряки в 70. весь вопрос в настрое.

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

возможно...:)но я как-то не в настрое,значит:)))

0

25.12.2012

Ответить

Полинка, 25 лет 2 месяца

Катеринка, 20 лет 2 месяца

Нюша, 15 лет 11 месяцев

Москва

сходи к хорошему парикмахеру + купи отпадное платье. всем девочкам помогает :)

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

ну,да.видимо,стоит...:)

0

25.12.2012

Ответить

Счастье..., 14 лет 8 месяцев

Счастье..., 12 лет 11 месяцев

Москва

Боже, что за паника, не пойму?! Сменить прическу и легкий макияж, думаю, будет все окей! Хотя, и бех макияжа очень даже ничего, на мой взгляд! Выше нос, Вы красотка!!!

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо:)прическа...да...пора менять!

0

25.12.2012

Ответить

Лиза, 18 лет 4 месяца

Минск

у меня такой кризис ровно в 30лет проищошел, вот блин не нравлюсь себе и все, кожа не та, все не то)

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

ну,у меня в 29...

0

26.12.2012

Ответить

Виктория

Дениска, 14 лет 6 месяцев

Тюмень

фото в студию

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

добавила:)

0

25.12.2012

Ответить

Виктория

Дениска, 14 лет 6 месяцев

Тюмень

до старосто точно далеко))) и лишних кг не увидела, но они всегда лет 5 прибавляют

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

есть лишние кг...надо,видимо.с этого и начинать...

0

25.12.2012

Ответить

Доченька, 27 лет 9 месяцев

Сынуля, 25 лет 5 месяцев

Москва

Вы красивая! Можно на плавание походить, тело будет подтянутым и сбросите немного.

0

26.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо:)посмотрим...

0

27.12.2012

Ответить

Артем, 20 лет 4 месяца

Влада, 17 лет 6 месяцев

Москва

Вот и меня посещают подобные мысли. Побольше спорта и ухода .

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо!буду стараться!

0

25.12.2012

Ответить

Даниил, 14 лет 8 месяцев

Москва

по моему всё гуд, немного макияжа и минус 10 кг и будет вообще круто

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

спасибо

0

25.12.2012

Ответить

Тамара Тедеева

Марсель, 13 лет 10 месяцев

Алик, 7 лет 1 месяц

Москва

Красивая и молодая вы,похудеть диета+ фитнес

0

04.01.2013

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

я уже в процессе.сейчас на -60.со спортом сложнее пока.

спасибо за комплименты:)мне приятно)))

0

04.01.2013

Ответить

Даниил, 14 лет 8 месяцев

Москва

покажитесь?

0

25.12.2012

Ответить

Варвара, 18 лет

Минск

добавила фотку в пост.это я сегодня.

0

25.12.2012

Ответить

Похожие записи

Может у нас кризис???(((((((

Возрастной кризис

Кризис мать его!!!!!!!!

Кризис...

А мы переживаем кризис!