Ненавижу бессонницу, и когда это со мной случается становлюсь жуткой эгоисткой, потому что не могу выносить вид сладко спящего человека, так и вчера, после 2х часовой попытки заснуть, разбудила мужа, что бы он со мной поговорил, иначе не могу, нервы на пределе, и вроде раздражителя нет... просто раздражает все- все- все вокруг... устала я... И даже если засыпаю, то сон чуткий поверхностный, чуть шорох, сразу просыпаюсь. Сегодня стала принимать валерьянку по 1т 3 раза в день, надеюсь поможет... Может у кого-нибудь есть варианты по лучше?????
Ярославль
во у меня та же проблема((( 3 дня почти не спала... сейчас выпью пустырника и буду надеяться на крепкий сон!!
0
07.08.2009
Ответить
Ярославль
как сказать... стало лучше, вчера спала почти всю ночь - сегодня меньше. из чего делаю вывод что надо чуть больше выпить пустырника =)
0
09.08.2009
Ответить
Ярославль
мне врач настройку запретила, сказала вообще лучше заваривать в пакетике. собственно так же и валерианку... но я пью в таблетках - терпеть не могу всякие настои трав!
0
09.08.2009
Ответить
Москва
говорят, помогает теплое молоко перед сном. Еще можно эфирного масла лаванды накапать на подушку. Еще надо поискать есть йоговская гимнастика перед сном, тоже вроде должна помогать. Я собираюсь все перепробовать, т.к. сплю все хуже и хуже((
0
07.08.2009
Ответить
Казань
Понятненько, мне вроде валерьянка помогла, с вечера засыпаю, но с 5ти утра пробуждаюсь, и просто дремаю......
0
09.08.2009
Ответить
