Я очень хочу поправится. Мне 17 и я студентка я много ем но не поправляюсь. Не подумайте я не анорексичка просто хочу набрать вес и все. Подскажыте пожалуйста😄
Москва
Что хотите набрать, мышцы? Это в качалку и полноценное питание достаточным количеством мяса-яиц, ну и углеводы-жир тоже.
Жира? Это нужно сначала заболеть метаболическим синдромом, инсулинорезистентностью, преддиабетом. Для этого нужно перекусывать как можно чаще высокоуглеводной пищей, есть хотя бы 5-6 раз в день. Фруктоза откладывается в жир - сладкие фрукты, особенно виноград, сухофрукты, мед.
Есть серьезные проблемы, мешающие набрать вес? Делается стома в верхний отдел кишечника и питание подключается в эту дыру по ночам. Либо внутривенное питание.
0
01.03.2019
Ответить
Петропавловск-Камчатский
Можно проверить щитовидку на всякий случай.
А так. Моя сестра ест всё, что хочет и сколько хочет. Ей 25. А с 18 лет поправилась всего лишь на 3 кг)))
Только позавидовать такому обмену веществ))
Девушка на работе. Очень худенькая. Тростинка. Тоже со здоровьем всё норм. Жрет как ее в себя)) а не толстеет)) ей 29))
Радуйтесь)
Или попробуйте есть максимально жирную пищу
0
01.03.2019
Ответить