Приятно осознавать, что все, чем я жила, все , что делала, все мои решения и цели, которые я ставила и ставлю для себя- дали приятные плоды.
в 45 лет с 5 детьми я в прекрасной форме!
В этом году я !!!!! начала подтягиваться!!! Это невероятный успех для меня. Я 6 месяцев упорно тренировалась, чтобы 1 раз подтянуться. Я не думала, что это так сложно .
В этом году я стала бегать - и это лучшее, что со мной случилось. Это кайф
Я села на шпагат. Я молодец ✊
и ровно год как я занимаюсь моржеванием!
Про питание писать не буду. Кто меня знает - и так все поймет.
PS - теперь видео нельзя вставлять ????
