Вопрос на засыпку.)

На завтрак готовлю кашу 9.30 либо омлет либо супец молочный, когда на всех когда только сыну к обеду готовим первое и второе, в 13.30 кушает суп и молоко, на полдник в 17.00 кушаем второе либо варю творог кальцинированный (два раза в неделю) и в 21.00 варю сыну кашку и молочко.

муж кушает супчики и второе, т.е. для каждого мужчины отдельного блюда нет, из супов: борщь, щи, гороховый, рассольник, шахтерский с гречкой, куринный с овсянкой, рыбковый, с рисом, в общем куча выбрать можно, на второе и котлеты и кабачки фаршированные и плов и рыбка жаренная тоже блюд море, единственное что не кушает мой ребенок это гречку в гарнире. Ну фрукты это естественно каждый день в разных видах, до сих пор могу на блендере сделать пюре фруктовое и дать на полдник, йогурты. Короче как то так =)

завтрак-каша (рисовая, пшенная, пшеничная, кукурузная, овсяная) каши чередую, суп молочный с лапшой, омлет. по выходным к кашке для детей добавляются блины или оладушки мужу, или яичница.

обед-суп. варю на всех и на пару дней- куриный с лапшой или рисом, мясной с рисом, с фрикадельками, рыбный с крупой какой-нибудь.

полдник фрукт по желанию-у меня едят яблоки-бананы и пюре фруктовое. если есть желание помыть полы на кухне и вообще в квартире, то даю мягкие баранки, йогурт питьевой. выпечку типа запеканки, или пирог например яблочный с чаем.

ужин-тут вариантов масса-пюре любят картофельное с колетами. муж любит макароны по-флотски. каюсь, иногда бывает лень готовить, и свекровь приносит  пельмени местного производства-варю на всех. все едят. 

да, по выходным обычно балую мужа шаурмой домашнего приготовления или пиццей(детям тоже даем-шаурма для них делается без соуса). ну а в пицце тесто только)

повезло что они у меня не привереды, могут и вчерашнее поесть, и вообще обойтись чем-нибудь..

Супы варю на всю семью)

Примерное меню

Завтрак йогурт питьевой, печеньки или бутерброд с сыром с чаем. Перед сном (12-00) 2 творожка. Обед суп или мясо с гарниром. Полдник фруктовое пюре или яблоко, молоко с печеньем. Перед сном каша. 

Вроде не так уж и много( это то что даю чаще всего), но при этом у дочки  вес больше среднего(13,800)

Моя свекровь упала бы в обморок прочитав)) 

Пока готовлю в основном только ребенку. Только на выходных стараюсь готовить на всех. А в рабочие дни Бахетле форэва))))

У нас проще, муж кушает дома только вечером. А мы с детьми:

Утром каша, булочка с маслом или сыром или хлопья с молоком (зависит от того кто раньше встал - я или дети )

В обед всегда суп (в котором обычно плавают кусочки мяса, это как бы взамен "второго"- второе не готовлю, как то вот не прижилось оно у нас, дети малоежки,одним супом наедаются ) с хлебом.

После дневного сна полдник - творожки, сырники, запеканка, блинчики...

Ну а ужин самый разнообразный плов, макароны с мясом, картошка с рыбой, печень или сердечки с каким нибудь гарниром и т.д.

Ну а вечером приходит муж и сметает всё, что осталось в холодильнике  кушает суп и второе (то, что мы на ужин ели)

Все уже едят с общего стола, не привередничают, как бы если что то осталось на завтра, то это и дети и я и муж доедаем, суп в принципе всегда на два дня готовлю.  Проблем особых нет

Сейчас переводим малыша за общий стол: поэтому и себе готовим полезное. Супчики легкие, котлетки куриные или из телятины, овощи тушеные, каши молочные (50/50 с водичкой), творог малышу сама делаю или Тема. Побольше овощей и фруктов. Утром у малыша обязательно каша (любит овсянку или пшенную с тыквой), а мы, взрослые, все чай-кофе. Перекус может быть яблоком, сыром, сушкой. Стараюсь сладкое печенье  и соки редко ( в дороге, в гостях может быть)