Гемоглобин!!!

Всю жизнь страдаю железодефицитной анемией. В первую беременность от гематолога практически не вылазила,гемоглобин не поднимался выше 100,постоянно ставили угрозу. Во вторую беременность соответственно все это повторилось. Из-за низкого гемоглобина даже уже в больнице лежала,потому что поставили Синдром Задержки Развития Плода (СЗРП),еще и плацента утолщенная была. Щас выписалась,вроде все в норме,но тем самым гемоглобин поднять не могу. Самый критический был 84 и врач меня даже никуда не направила,дура!!! На данный момент геомглобин 92,но с помощью Сорбифера поднять не могу. Кто таким же заболеванием страдает,подскажите эффективный способ быстрого поднятия гемоглобина