Войти
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Сходила в ЖК...

Масеныш
Оленька, 13 лет Кубинка
Для твоего до б веса это нормальная прибавка не переживай!исключи соль вообще в супах в мясе.все не соленое и кушай 5-6 раз в день.
0
17.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Гиня так не считает((( Говорит, что прибавка уже большенькая((( С солью надо попробывать, будет сложно)))) Спасибо за совет)))

0
17.01.2013
Масеныш
Оленька, 13 лет Кубинка
У меня подружка такая де худенькая набрала почти 30 через 4 месяца стала как прежде;) просто очень часто худенькие набирают много.вот для беременной в 80 кг такая прибавка-караул а для тебя это объяснимо .организм набрал до нормы в весе.соль исключи,сразу 2 кг уйдет ну и дробное питание,каши только утром,а вечером лучше овощей или молочного чего-нибудь и за жирностью следи-не жарь ничего!и не полезно и прибавка в весе.все паровое или в духовке!салат йогуртом заправляй или оливковым маслом.
0
17.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Я бы не сказала, что я прям худенькая))) У меня рост маленький - 156см, поэтому 47 кг можно сказать, что норма))) + пара кг и я уже толстушка))) как сейчас)))))))))))))

Спасибо за советы))))

0
17.01.2013
Привет! Я тоже считаю что в весе ты набрала вполне нормально...я сома расчитываю свой вес по такому счетчику и меня это как то успокаивает:-) ...насчет диеты и разгрузочных дней скажу одно...сома лично разгружалась на 500г.грудок и 1.5 литра кефира сутки...очень эффективно и вполне не жутко выдержать можно у меня даже муж со мной присоединился в этот день...результат хороший врач похвалила за убавочку приличную...а вот насчет яблочной разгрузки на своем опыте пробовала мне не понравилось так как у меня сразу заболел желудок.
0
17.01.2013
И вот вроде тоже ем так мало...отказалась уже давно от копченого соленого по минимуму сладкого и мучного...а все равно прибавляю
0
17.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

А жидкости много пьете?

0
17.01.2013
Нет, мне даже кажется я очень мало пью жидкости и в туалет хожу хорошо.
0
17.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Вот и у меня такая же история((( вроде бы и не кушаю ничего такого, а прибавка все растет((( Мне моя гиня сказала, что максимум всей жидкости в день должно быть не больше 1,5 литров (кефир, соки и т.д.)

0
17.01.2013
У меня полюбому меньше...я пью очень мало да и ем жидкие продукты тоже не много...поэтому я думаю что все впорядке...главное что чувствуешь себя хорошо. У врачей просто норма не более 400г.за неделю.
0
17.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

это точно)))

0
17.01.2013
Инна
Катя, 25 лет 3 месяцаАндрейка, 13 лет 3 месяца Москва
Сколько читаю дневников на этом сроке - у всех одна проблема ВЕС! Морят себя разгрузками, диетами...соль исключают и т.п., а потом удивляются, что у малышей проблемы после родов... Я своей гине только заикнулась...может жидкость или соль уменьшить...или что-то в виде хлеба исключить..Она набросилась на меня как на мачеху! Если организм набирает и проблем в виде отеков нет, значит ему столько надо! Естественно жопа (пардон за мой французский) выросла, так вы поставьте на спички ведро с водой....не думаю, что они выдержат. По закону элементарной физики - при увеличении веса, увеличивают и опору. Вы думайте не о своих бедрах, а о том, чтобы малыш получал полноценное питание, и соль лучше йодированную, почитайте о проблемах организма при нехватке соли....Как я благодарна своей гине, что она не мыслит шаблонами таблиц с весом, а думает о моем малыше, и каждый прием не устает напоминать ХОРОШО питаться, хотя я тоже уже набрала как маленький слоник :-)
0
18.01.2013
Светлана
Александра, 14 лет 4 месяцаВасилиса, 13 лет 1 месяцЛев, 6 лет 4 месяцаОскар , 2 года 1 месяц Краснодар

вот я тоже думаю сколько организму необходимо он столько и возьмет)))) понимаю если мы тоннами ели.. но в моем случае чтобы не набрать нужно вообще нечего не есть)

0
18.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Гиня у вас молодец))) Я вообще не привыкла себе ни в чем отказывать, ни разу в жизни не сидела на диете и не набирала больше 48, а тут опана!!!! Я решила, что и сейчас, тем более сейчас себя голодовками марить тоже не буду!!! Но один денек в неделю или в две можно разгрузиться кефирчиком. Я думаю это не навредит малышке, а только лучше будет.

0
18.01.2013
Инна
Катя, 25 лет 3 месяцаАндрейка, 13 лет 3 месяца Москва
Нууу не знаю, учитывая, что у Вас гемоглобин падает....Может стоит задуматься больше об этом. Вот это я считаю проблемой, а не 7 кг :-) Не думаю, что на кефире он поднимется....
0
18.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Я же не говорю, что буду питаться одним кефиром!!! Я буду естьл нормально, просто разгрузочный день буду устраивать!!! В чем вред??? А по поводу гемоглабина, то я уже приняла меры!!! Купила печеночку, гранат, таблеточки (которые врач прописал)!!!!

0
18.01.2013
Надежда
Маруся, 16 лет 8 месяцевЯков, 13 лет 3 месяцаМаксим, 9 лет 2 месяцаНикита, 4 года 8 месяцев Москва
Поддерживаю!!! Тем более 7700 на таком сроке абсолютно нормальная прибавка, ничего лишнего! Я понимаю вы бы 15 уже набрали...
0
18.01.2013
Анютинка
ангелочек на небесах, 14 лет 1 месяцДамир, 13 лет 3 месяца Архангельск

длинна тела у вас 147 или меньше? тогда изначальный вес у вас был нормой, ну а если вы выше, то у вас явная недостаточность веса была. и неудивительно, что вы будете набирать больше положенного и это совершенно нормально! рассчитайте индекс массы тела. в норме он 20-25. вес относительно роста. формула в интернете есть. и врачи обязаны этот фактор учитывать. а голодать во время беременности, обсурд. если, конечно, у вас не явное ожирение. и еще могут быть отеки, причиной которых может быть и недостаточность потребления полноценного белка. а вы еще и на диету сядите, чем можнте усугубить положение. 

растите здоровыми и крепкими 

0
18.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Да с чего вы взяли, что я собралась голодать???И диеты бывают разные. Просто не кушать соленостей и мучного, а все остальное я ем! И это все я не из головы взяла, это меня гиня напугала.

0
18.01.2013
Анютинка
ангелочек на небесах, 14 лет 1 месяцДамир, 13 лет 3 месяца Архангельск

полностью соль нельзя исключать. черный хлебушек тоже нужен. 

0
18.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

за это спасибочки, я не знала

0
18.01.2013
Анютинка
ангелочек на небесах, 14 лет 1 месяцДамир, 13 лет 3 месяца Архангельск

ну это да, особенно покупные маринованные нельзя. но там больше из-за уксуса, чем соли. хотя, артериальное давление и то и другое повышает.

0
18.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов
Не соль, а солености (огурчики, помидорчики и т.д.)
0
18.01.2013

Ирин, у меня такая же ситуация. Мой добеременный вес 51 кг(с утра, на голодный желудок и все такое) при росте 169, на учет в  8 недель встала с весом 52,5 в одежде. На последнем приеме у врача (2 недели назад) весила 61,1 на сроке 24 недели. Безусловно, у меня был маленький вес до беременности, но прибавка все равно пугает. Я тоже читала про разгрузочные дни для беременных, хотела посидеть на гречке с кефиром. Но все-таки испугалась и решила проконсультироваться с врачом прежде чем эксперименты ставить. В четверг на прием, посмотрим на мою прибавку за эти 2 недели. Питаюсь я кашами на завтрак, перекусываю йогуртами, фруктами, обедаю овощным салатом и супчиком, ужинаю либо овощами, либо кашами с мясным чем-то. Стараюсь избегать макарон. Безусловно, могу позволить себе пару пряничков или печенюшек Мария, конфеток. Но не в таком количестве как до Б. Вообще я последний пост в дневнике своем о питании делала, почитайте, может что-то полезное найдете )))

0
21.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

В общем рацион у нас похож))) так же избегаю макароны, да и вообще все мучное))) Из каш я сейчас пересела на гречечку и рис (больше гречки в ней железо), всякие там овощные рагу и все такое))) Чай пытаюсь пить без сахара, но не всегда получается((( И мясного еще больше стала кушать ( в основном стараюсь печень, по той же причине что и гречку) На ночь обязательно кефир. В общем получается масная-крупяная диета ))))))))))))) 

Обязательно прочитаю ваш пост, спасибо)))))

0
21.01.2013

Я вообще если на ночь не выпью молока или кефира, то обязательно не выдержу и съем какую-нибудь сладость)))

0
21.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Это точно 

0
21.01.2013
Анна
Смысл моей жизни, 13 лет 2 месяца Лениногорск

Я вот сегодня была на приеме,я в шоке от своей прибавке в весе,врачи ругаются.А я вродебы много и не ем,одно меня мучает-это жажда,пью очень много воды.На учет вставала,была-50кг при росте 1.72-это не довес,за всю беременность я должна поправиться максимум на 18,5 кг,а я уже на 18кг поправиласьЯ в панике.Что будет с моей фигурой после родов?Даже думать страшно.Решила отказаться от сладкого,жирного и жареного,надеюсь поможет.

0
22.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Может вы из-за воды много набираете? Попробуйте пить меньше. 1,5 литра жидкости (любой) в день. Соленое и мучное тоже жажду вызывают((( Это мне моя гиня говорила. Не огорчайтесь!!! Обязательно после родов нормализуемся!!!!!))))))))))

0
22.01.2013
Анна
Смысл моей жизни, 13 лет 2 месяца Лениногорск

Спасибо большое за поддержку,Постораюсь и пить поменьше

0
22.01.2013
Светлана
Александра, 14 лет 4 месяцаВасилиса, 13 лет 1 месяцЛев, 6 лет 4 месяцаОскар , 2 года 1 месяц Краснодар

мне Г вот тоже читала лекцию про лишний вес, типа достаточно 10 кг для Б.... но почему то они не учитывают особенности женщины и ее склонность к полноте))) я вот тоже уже 7 кг набрала за 22 нед... и впринципи для меня это не так много   в первую Б было +30... и то меня не ругали... а перед жк я делала разгрузочный день на кефире..мне очень понравилось и голодная не ходила и 1 кг ушел))) 1.5 литра кефира и 1.5 литра воды..почитала беременным разрешают делать разгрузочный день раз в неделю, не чаще... и то если хорошо переносите... ну я еще к этому съела немного куриного вареного мяса... и чай пару раз попила... так на утро легкость такая обалдеть)))) так что теперь постараюсь раз в недельку разгружаться)

0
18.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

И я так подумала))) Конечно не буду наедаться от пуза, но и голодать не буду)))))

0
18.01.2013
Масеныш
Оленька, 13 лет Кубинка
Будешь смеяться нашла таблицу набор веса при беременности у тебя еще недобор)))http://www.missfit.ru/berem/weigh/
0
17.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

И точно))) Судя по этой таблице у меня вообще все в порядке))))))))))))

0
17.01.2013
Масеныш
Оленька, 13 лет Кубинка
Так что не переживай;)все отлично!
0
17.01.2013
Таня
Илюша, 14 лет 8 месяцевАртемочка, 13 лет 3 месяца Чебоксары

это разьве много?я встала в на учет весила 48, сейчас 55.300-и то переживаю, что маловато. и живот маловат. гиня ничего не говорила.

0
20.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Мне кажется, еслибы ее что то смущало, то она обязательно вам сказала бы. Моя говорит, что основной набор веса приходится на последние мес., так что у вас все впереди)))) как и у меня)))))))

0
21.01.2013
Масеныш
Оленька, 13 лет Кубинка
Разгрузочный день для беременных хороший кефир и яблоки весь день
0
17.01.2013
Ирина
Полина, 13 лет 2 месяцаУльяна, 11 лет 6 месяцев Саратов

Как раз яблок навалом))) а кефирчик я обычно перед сном пью. Может и правда стоит попробовать посидеть на яблочках и кефире, а потом на пресную, бесхлебную пищу перейти

0
17.01.2013
Ольга
Астрахань

Мне врач рекомендовала разгрузочные дни : 500 грамм отварного мяса + 500 грамм овощей любых ( кроме картофеля ).

0
19.01.2013
16.01.13 28.01.2013

Похожие записи