Курение....Как отказаться от него?И стоит ли продолжать курить и какие последствия ожидать?

По своему опяту привожу пример:..Я начала курить с 10 лет...пыталась бросить,но не получалось...Как я узнала что беременна я сама захотела бросить и стала уменьшать свою дозу сигарет в день и наконец бросила. Сейчас смотрю на девушек, которые курят и даже если они не беременны и у меня прямо отвращение к ним и к запоху...не то чтоб меня отвернуло...я сама захотела бросить для здоровья малыша...Я очень рада за себя, что я БРОСИЛА. И вам мамочкам тоже советую кто курит бросать....
Доказано, что курение мамочки во время беременности во много раз увеличивает такие исходы беременности, как преждевременные родв (в 1,9 раза), преждевременная отслойка плаценты (в 2,5 раза) и даже гибель плода (1,7 раза), по сравнению с некурящими женщинами. Более того, это и проблемы будующего ребенка, например низкая масса тела при рождении, что означает не только низкую устойчивость к различным раболеваниям, но и ранее развитие атеросклероза сосудов и артериальной гипертонии. Иными словами курящая беременная мамочка укорачивает жизнь еще не рожденому малышу. Поэтому задумайтесь об отказа от курения надо не в тот момент, когда вы узнали о беременности, а когда вы осознали, что вы женщина и будующая мама. Курение повышает риск бесплодия и развития внематочной беременности ( до 35% случаев относят на счет курения).