Войти
Мама мальчика (10 лет), жду мальчика, 23 неделя Нижний Новгород

Как облегчить боль в спине при беременности

Мама девочки (1 год) Санкт-Петербург
Занятия только Очень аккуратные и плавные Меня йога выручала
0
10.11.2025
Мама двоих (11 лет, 2 месяца) Нижний Новгород
Ананас, занималась только в зале, йогу мало ходила и нет техники, очень страшно навредить
0
10.11.2025
Мама девочки (1 год) Санкт-Петербург
Мария, там оооочень легкие упражнения, по сути очень мягкая и медленная растяжка Вот жалко приложение удалила Было бесплатное какое-то, там очень хорошо объяснялось Что-то вроде prenatal называлось
0
10.11.2025
Мама двоих (11 лет, 2 месяца) Нижний Новгород
Ананас, поищу, спасибо!
0
10.11.2025
Мама девочки (1 год) Санкт-Петербург
Мария, у меня просто два раза прихватывало спину в беременность. Поясница и под лопаткой Из того, что можно разрешили помогать диклофенаком, если совсем пипец Один рад прихватило так под лопаткой, что ездила к врачу на массаж (а это тот еще квест найти врача, которому доверяешь и кто согласен работать с беременными) Сейчас хронически в болях (но у меня грыжи и протрузии) и реально помогают только упражнения 😔
0
10.11.2025
Мама девочки (2 года) Петропавловск-Камчатский
Гимнастика, массаж для беременных, пластыри
0
10.11.2025
Мама двоих (11 лет, 2 месяца) Нижний Новгород
КошкаВокрошке, гимнастика какая?
0
10.11.2025
планирую беременность Москва
Мария, у Лунеговой есть курс для беременных онлайн
0
10.11.2025
Мама девочки (2 года) Петропавловск-Камчатский
Мария, можно взять примеры у спецов которым вы доверяете в интернете. Я просто ходила на пилатес, в ум триместре дома делала разминку, которая под силу на основании прошлых тренировок.
0
10.11.2025
Мама девочки (1 год) Москва
Мне очень помогал массаж. У меня в целом спина больная из-за работы и остеохондроза. Так что я давно делаю массаж, но в беременность делала каждые 2 недели и было прям супер. Только начинает болеть, сразу иду на массаж. Только массаж должен делать профессионал. Моя массажистка медик и работала в кабинете массажа для беременных в свое время
0
10.11.2025
Мама двоих (11 лет, 2 месяца) Нижний Новгород
GinBerry, пока не нашла, кому доверить У нас в городе с этим сложнее(
0
10.11.2025
Мама девочки (11 месяцев) Волгоград
Бондаж пора носить, он поможет и больше отдыхать на боку в обнимку с подушкой для беременных. Так же в теплой ванне можно по валяться, если противоказаний нет
0
10.11.2025
Мама двоих (11 лет, 2 месяца) Нижний Новгород
Светлана, надо заказать
0
10.11.2025
Мама двоих (2 года, 10 месяцев) Круглое
Я садилась на стул лицом к спинке, так наклонилась вперед на неё, живот внизу, расслаблялась и просила мужа делать массаж сверху спины, очень спасало всю беременность. 10 минут и как новенькая
0
10.11.2025
Мама двоих (11 лет, 2 месяца) Нижний Новгород
Ari A, мой муж обычный то массаж боюсь свернет что, это прям не его)
0
10.11.2025
Нижний Новгород
Да, есть, больше отдыхать и лежать😅 Я из за в декрет раньше ушла.
0
10.11.2025
Мама двоих (11 лет, 2 месяца) Нижний Новгород
Анна , даа, обострилось вот из-за того, что лежу только ночью…)
0
10.11.2025
Мама троих (14 лет, 10 лет, 3 месяца) Брянск
Мне тейпы невролог клеил,помогло.
0
10.11.2025
Мама двоих (11 лет, 2 месяца) Нижний Новгород
Blumarine, а их на какое время клеить можно?
0
10.11.2025
Мама троих (14 лет, 10 лет, 3 месяца) Брянск
Мария, мне клеили на 5 дней
0
10.11.2025
Мама девочки (11 месяцев), планирую беременность Ницца
Ходила на массажи, у нас в роддоме остеопаты есть.
0
10.11.2025
Мама мальчика (1 год), беременна, 12 неделя Тверь
Мне муж делал массаж с магниевым маслом
0
10.11.2025
Уборка дома с чистящими средствами во время беременности, можно ли? Появление папиллом во время беременности

Похожие записи