Бессонница в 3 триместре

Магний пью на ночь. Вроде засыпается легче. Сплю до 3-4 утра. Потом просыпается во мне жрун😂😂😂 пойду чай выпью, печеньку съем, шарахаюсь до 5 утра, потом ложусь, кручусь и засыпаю. Но раз на раз не приходится. Бывает по-разному. Иногда до 2-3 не могу уснуть, только под утро засыпаю.

Это точно подготовка к ребенку 😅спите днем, у меня тоже в третьем триместре так было )) сейчас могу сказать что это репетиция 😅☺️

Мне кажется это обычная ситуация в третьем триместре. Попробуйте ложится поспать днем в обед на часик полтора (мне это помогало). Если к вечеру часам к девяти накопилась усталость, то тоже можно лечь спать, не думая о заканчивании домашних дел и тд и тп. Если честно, я даже зубы не чистила и ложилась. Поспите часа два-три, потом встанете в туалет и доделаете все, если вдруг не успели. Ну и далее обязательные вояжи до туалета, как без этого) Ещё меня спасала специальная подушка для беременных, длинная, в форме буквы П. А вообще все эти-хождения, просыпания, укладывания себя я воспринимала как норму на этом сроке. П.С. Кстати мужу можете передать, что обязательно задействуете его по ночам, когда ребёнок родится, чтобы он тоже оценил "что вас ждало".

Встаю ночью с 23-4 утра каждый час в туалет… Сон рваный тоже. Думаю с ребенком даже больше будем спать 😂

Я почти всю беременность не спала по ночам, пока работала очень тяжко было. Мне все говорили - спиии пока есть возможность, а я не могла🤷‍♀️

Мне помогает ютуб аудиокниги и магний

У меня так же. Походы в туалет, иногда изжога, но в основном малыш толкается, будит. А так помогают уснуть аудиокниги или Ютьюб после пробуждения.

Такая же ситуация была. Изжога при этом ещё мучала. Меня нервировало все.

К сожалению до родов (, я уже месяц толком не сплю