Объясните раз и навсегда. Декретные и выплаты по уходу

Народ, все в какой-то панике, а я вообще не в зуб ногой. Надо ли паниковать или не надо. Как посчитать и что считать. ПОмогите.

Прописана и работаю в Москве. На одном и том же месте уже 3 года. За последние 2 года зп не менялась. Вот объясните, как мне рассчитать мои декретные и пособие по уходу. ЗП 25000р.