Для меня эти слова уже синонимы. По -этому когда мы только успели закинуть сумки в номер побежали искать спорт зал. Обнаружили 2 дорожки и мультитренажёр с оборванными троссами. Всё это в комнетке 3 на 3.

Стало понятно, что активничать придётся без него. Что и великолепно получалось.

Через день утренняя пробежка. Вы не представляете сколько всего интересного можно увидеть пока все ещё спят. После - плавание.

Через день йога, растяжка, статика (планки всякие) прямо на берегу, а потом снова - плавание.

Днём играли в этакий пинг-понг. Совершенно обалденная нагрузка на всё тело, особенно если играть в воде, где бегать не слишком легко.

Ракетки и мячики продаются на каждом углу.

Отжимания можно придумать себе любые (прямые, обратные) совершенно в любом месте.

4 подхода по 12 раз не отнимут много времени.

А делать их можно так....где то....как бы между прочим...... совершенно в любом месте. Не стесняясь прохожих, вы их видите в первый и возможно - последний раз.

Турника, к сожалению, не обнаружилось, но было очень крепкое дерево:)

Его мне хватало держать спину в тонусе:)

А вообще, можно просто активно проводить отпуск.

И даже если просто лежать на пляже, то с напряжённым прессом.

P.S. А для вас спорт тоже жизнь?

10 фактов о пользе спорта.

Похожие записи