Скорее - научил... Друг, очень хороший друг. Показал, что никому нельзя доверять.

Довольная собой))) Сколько дел благополучно проделала!!

Гыыыыыыы))))

Не знаю)))

Правда... Я в ступоре))) Виталя у меня красивый. Очень))) Но небогатый, и никогда не была его семья богатой.

Наверное, мой вариант "бедный, но красивый")))

Занимаюсь семьей. Встречаюсь с друзьями и подругами. Пишу стихи и прозу. Занимаюсь спортом. Консультант по косметике "Орифлейм".

Занималась, проводила время с семьей, решала по телефону дела.

Пыталась заниматься по системе "2 дня полная тренировка, 1 день только для шпагата". Нифига не получилось. Организм требует привычных нагрузок каждый день. Делаю просто один день в неделю отказ от упражнений. Так организм и отдыхает и нагрузки привычные получает.

Бег. Хочу в конце месяца опять его ввести в тренировку. У меня за бегом практически ломка. Прям рвусь опять выйти на пробежку))) Соскучилась за холодное время года за пустой дорогой, музыкой и ритмичным дыханием бегущего человека... Скорее бы))

Несмотря на усталость в течении дня, старюсь так питаться, чтобы до 4 часов вечера начать тренировку в любом случае. Питание ВАЖНО!!!!

На данный момент я 66.2 кг. Хочу убирать вес до 62-60 кг., Но еще не знаю на какой из этих цифр остановлюсь.

Мои замеры сейчас:

ОГ - 90 см. (грудь сдулась очень(( На 2 размера...)

ОТ - 80 см. (работаем, работаем, работаем. Успокаивает тот факт, что у меня в 11 классе талия была 72 см всего.)

ОБ - 100 см. (но надеюсь уменьшить еще)) )

За год размер поменялся с 52 на 46. Это пока)))

Вес в начале мая 2013 года был 89 кг. Сейчас 66 кг. -23 кг за год. Есть чем гордится))) Но это тоже на данный момент. Хочу еще)))

Последние дни вес очень резко начал уходить. Я очень много хожу, часами, много дел. Поддерживаю себя овсянкой, протеиновым супом и батончиками. И ЧАЙ, ЧАЙ, ЧАЙ... Литрами. Нормально питаться просто нету времени. Получается кушать до 7 часов вечера последний раз, что самое главное. Спать ложусь до 10 часов. Устаю от такого количества дел и новостей...

Занимаюсь. Не пропускаю занятия. У подружки увидела статью про скрабы домашние для тела, хочу попробовать. Для меня кожа тела нежная очень много значит)))

***

Из смешного))))

Если я делаю маникюр дома, сама, он у меня слетает за сутки. Не знаю- почему и как))) Так получается)))

И только один единственный, совсем недорогой, лак для ногтей держится днями, даже если занимаюсь уборкой и мою посуду)))