Войти
РексАннА
42 года Добровеличковка, Украина
На сайте с 09.12.2011, последнее посещение — 6 лет назад
Добавить заметку
4986
записей
10
друзей
2
подписчика
Мама двоих (20 лет, 15 лет) Добровеличковка
День 162: Взлёты и падения в этом месяце.

Ой, милые, давайте не об этом только(((

У меня не только в этом месяце, у меня уже полтора года ТАКИЕ взлёты и падения в личном, что "Просто Мария" нервно курит в стороне...

А из не очень важных. Взлет - вес держится, даже когда косячу часто. Падение - часто косячу)))

Мама двоих (20 лет, 15 лет) Добровеличковка
СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ


1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты

Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови

Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира

Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность

Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам приятно есть

Пять главных героев: овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме

Пять главных героев: зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые будут всегда с вами

Пять главных героев: бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело

Пять главных героев: нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат

Пять главных героев: черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
Мама двоих (20 лет, 15 лет) Добровеличковка
Факторы тормоза.
3 тормоза личностного роста

1. Промедление

Вам не кажется, что мы слишком много думаем? Мы все время взвешиваем и размышляем: «А что если…», «А вдруг…» вместо того, чтобы делать. Вместо того, чтобы шагнуть в нужном направлении, мы все просчитываем, прогнозируем и предусматриваем.

А между тем, все, что нужно сделать - это пройти настолько далеко, насколько мы можем видеть, а когда доберемся туда, то сможем видеть дальше.

Далеко идущие планы - ненужные обманутые ожидания. Все равно все будет иначе, чем мы запланировали. Почему бы не отбросить страхи и не довериться жизни? Жизнь всегда знает простейший и кратчайший путь к достижению нашей цели.

Тогда все просто сводится к тому, чтобы:
1. задать пункт назначения (сформулировать четкую цель);
2. довериться жизни (дать себе установку, что все идет как надо);
3. начать действовать, улавливая те знаки, которые посылает жизнь.

2. Обвинение

Привычка винить в своих неудачах все, что угодно, только не самого себя - еще одно препятствие на пути к личностному росту. У людей, не состоявшихся в жизни, всегда наготове список причин, почему они находятся там, где они есть. Им намного легче искать причину своих проблем во внешнем мире, чем внутри себя.

Правда в том, что мы находимся там, где мы есть, только потому, что мы хотим там находиться.

Ничто не может заставить нас чувствовать себя больным, бедным или несчастным без нашего на то согласия. Полагаю, что обида, разочарование и жалость к себе - это совсем не то, что Вам нужно от жизни.

Путь к личной свободе лежит через ответственность, вот почему так много людей боится ее. Перестать винить что-то в своих несчастьях означает полностью принять на себя ответственность за происходящее в Вашей жизни.

Это кардинальным образом все меняет. Вы перестаете быть жертвой обстоятельств, а становитесь рулевым, хозяином своей жизни, что непременно приводит к росту сознания и внутренней энергии. Вас покидают страхи перед будущим, потому что Вы сами начинаете создавать свое будущее. И Вам больше не придется оправдываться.

3. Оправдание

Когда мы оправдываемся, это говорит о том, что мы чувствуем себя в чем-то виноватым. Оправдание неразрывно связано с обвинением и является третьим тормозом нашего личностного роста. Когда Вы делаете все, что можете, Вам не за что оправдываться.

Если Вы все еще считаете, что родились не в то время и не в том месте, то пора начать искать не причины, а возможности. Ничего не изменится до тех пор, пока Вы сами не изменитесь.

В каждом из нас скрыт неиссякаемый источник возможностей, но ложные убеждения и страх перемен заставляют многих забыть о нем. Внутри Вас есть точка опоры, которая поможет Вам стать тем, кем Вы хотите стать.

Как только Вы осознаете силу внутри, Вам больше не захочется оправдываться. Вы просто будете знать, что способны все изменить и получить то, чего достойны. И пусть Вашим главным вопросом будет не «Что я могу с этим поделать?», а «Как я могу это сделать?».

Просыпайтесь каждый день и идите вперед, к своим мечтам и целям, никогда не останавливаясь. (с)
Мама двоих (20 лет, 15 лет) Добровеличковка
Мотивация.

Я сейчас. Уже месяц держу вес на 58-60 кг. За год убрала с помощью спорта и ПП 31 кг.


Была такая. Лана, береги глаза))


Мама двоих (20 лет, 15 лет) Добровеличковка
Новолуние для моего баранчика....

Новолуния в кардинальных знаках - Овен, Рак, Весы, Козерог - являются значимыми и динамичными периодами. Это смена времён года, она знаменует собой время новых начинаний или новых циклов. Это новолуние инициирует ак­тивность, энергетика периода даёт импульс к действию и ощущение надежды, а ситуации требуют решений. Это время инициатив: рождаются идеи и ждут воплощения, планы приводятся в движение, а обстоятельства вынуждают действовать. Это время, когда мы получаем шанс понять и принять то, что узнали за прошедшие полгода и довериться новому взгляду на вещи, людей и проблемы. Обстоятельства требуют взаимодейство­вать, укрепить партнерство, позаботиться о юридической стороне отношений. Новолуние в Весах побуждает к сотрудничеству или выяснению отношений. На первый план выводят темы поглощения и слияния компаний, браков и разводов, юридические споры.


Нынешнее новолуние несёт в себе дополнительный энергетический заряд и влияние, оно является более сильным по своему воздействию, чем просто новолуние в кардинальном знаке, поэтому на этот период стоит обратить внимание. Это новолуние начинает не просто лунный месяц, а «сезон затмений». Его полнолуние 08 октября будет полным лунным затмением в 15º05 Овна. Этот период сосредотачивают внимание на теме партнёрства и сотрудничества, на необходимости согласовывать наши личные интересы с интересами партнёров и общего дела. Это период выявления прошлых ошибок, насущных проблем и отложенных вопросов, многие из которых стали актуальными полгода назад, в период апрельских затмений 2014 и сейчас потребуют трудных решений. Это время может принести изменения в отноше­ниях с ближайшими друзьями или сильную связь с каким-то новым человеком. Это время вносит новую энергию в наш круг социального взаимодействия.

Важным аспектом этого новолуния является Большой тригон Урана в Овне, Юпитера во Льве и Марса в Стрельце. Трин Юпитера и Урана станет точным 25 сентября, а тригон Марса 4-8 октября. Юпитер во Льве увеличивает энтузиазм и дает творческую энергию, Уран в Овне толкает на путь индивидуальной свободы и самоопределения, а Марс в Стрельце добавляет энергии инициативам и масштабности замыслам. Большой тригон этих планет даёт начало амбициозным проектам, его энергии помогают выйти из привычной колеи и расширить обзор, изменить наше представление о вещах и увидеть новые перспективы. Обстоятельства могут побуждать нас к принятию новых, незнакомых точек зрения. Это время непредвиденных поворотов, новых веяний и перемен, которые могут быть трудными, но в конечном счёте приведут к прогрессу и благу. Этот аспект будет наиболее значим для тех, у кого в личном гороскопе есть планеты в 13º-18º огненных и воздушных знаков.
Fairy moon boat

Этот период несёт интересные идеи, необычные решения, неожиданные обстоятельства. Он добавляет смелости и склоняет к рискованным предприятиям. Это прекрасный аспект для начала интернет-проектов, инноваций, IT бизнеса. Этот аспект связан с возможностями прогресса, он способствует пониманию более глубоких возможностей, открывает новые благоприятные варианты. В отношениях этот аспект даёт вовлеченность в дружеские или общественные связи. В этот период мы можем рассчитывать на помощь друзей, он может принести новую дружбу, выгоду от общения с внешним миром, новые романтические связи, склонность к любовным приключениям, неожиданные поездки.
Новолуние в Весах 24 сентября 2014 (700x549, 41Kb)


Во время этого новолуния нам стоит быть предприимчивыми в творче­ском отношении. Можно отправиться туда, куда мы никогда не ходили раньше, посетите семинар, посвященный совершенно новой теме. Можно заняться чем-то вдохновляющим: записаться на новые курсы, внести изменения в привычный распорядок дня, отойти от стереотипов и что немаловажно, быть внимательными ко всем новым людям, с которыми мы познакомимся во время новолуния. Новые знакомства могут стать значимыми.

Если вы представитель творческой профессии, начните новый проект и наблюдайте за тем, как он будет жить собст­венной жизнью. Записывайте свои сны и мысли. Выйдите из своей привычной рутины, чтобы обрести вдохновение. Совершите сентиментальное путешествие, чтобы использовать старые воспоминания для новых творческих работ.

В бизнесе в это время нужно отслеживать новые идеи и проводить исследования. Создайте пробный про­ект, но не питайте никаких иллюзий и внимательно следите за его развитием. Создайте «мозговой центр», подумайте над тем, чтобы нанять консультанта или коммерческого инструктора для вдохнове­ния и руководства. Но помните о том, что наём новых людей в новолуние может позднее при­нести проблемы.
Moon

И не забывает о том, что мы вступаем в «сезон затмений», а 4 октября Меркурий становится ретроградным. Поэтому ближе к концу сентября остерегайтесь давать обещания и начинать новые масштабные проекты, посколь­ку энтузиазм велик, но реальный выход ограничен. Пришедшие идеи будут перспективными, но потребуют дополнительной информации и доработки, так как могут опережать существующие на данном этапе возможности.

Нынешнее новолуние будет в 01º08 Весов. Это означает, что наиболее сильно его влияние в своих персональных делах будут чувствовать те из нас, у кого в личном гороскопе есть планеты или углы в 00º- 03º любого из кардинальных знаков - Овен, Рак, Весы, Козерог.
Взяла в Mamita .
А она отсюда.


Х-ДенРес
20 лет 8 месяцев
Драконяшка
15 лет 10 месяцев