Друзья!
BeFamily продолжает публиковать рецепты вкусных и полезных блюд для детей.
В продолжение темы необходимости ежедневного потребления полдника предлагаем вам рецепты вкусных, полезных, питательных и легких в приготовлении полдников для малышей и их родителей.
BeFamily предупреждает:
Прежде чем давать ребенку то или иное блюдо, обязательно убедись в том, что ни один из ингредиентов не вызывает у малыша аллергию!
Оладьи с фруктами
Свежие фрукты по сезону
Для блинов:
Молоко
Мука
Яйца
Сахар, соль
Смешайте 2 яйца, 2,5 стакана муки и 2 стакана подогретого молока до консистенции жидкого теста. Добавьте щепочку сахара и щепотку соли, перемешайте. Пожарьте на подсолнечном масле оладушки небольшого диаметра, промокните бумажной салфеткой, чтобы избавить от лишнего масла и подавайте со стаканом молока и свежими фруктами.
Банановый хот-дог
Банан
Арахисовое масло
Домашнее варенье
Хлебная булочка для хот-дога
Намажьте арахисовое масло на булочку. Банан очистите от кожуры и, не разрезая, вложите в булочку. Полейте сверху домашним вареньем – вишневым, клубничным или малиновым, чтобы было похоже на кетчуп. Забавный, аппетитный и очень питательный полдник для заряда энергией готов!
Молочный коктейль со свежими ягодами
Свежие ягоды – клубника, черная смородина, малина и пр.
Мороженое пломбир
Молоко
Взбейте в комбайне мороженое и молоко с вымытыми и очищенными от плодоножек ягодами и оставьте в холодильнике охлаждаться. Подавайте с несладким печеньем.
Питательные роллы
Пшеничные лепешки
Сыр, ветчина или паштет
Листья салата
Варенье или арахисовое масло
Универсальный вариант для разнообразного полдника на каждый день, который может быть и сладким, и соленым. Заверните в пшеничную лепешку желаемые ингредиенты, например, ветчину с зеленым салатом, или сыр с ветчиной, или просто намажьте их вареньем и т.д. Оберните фольгой и оставьте в холодильнике на полчаса. Эта простая, но очень оригинальная закуска на любой вкус может служить не только полдником, но и отличным угощением для детского праздника, или составляющей пикника на природе, или перекусом в дороге.
С уважением,
команда befamily-shop.com