Нехватка кальция

Вот уже неделю я смотрю на ногти и расстраиваюсь, а сегодня выкрошилось ползуба. Я конечно бегом полезла в инет на предмет восполнения кальция. И меня заинтересовала яичная скорлупа, кальцемин и Д3 никомед не нравятся, толка не вижу. Такой рецепт: яйца проварить 20мин, затем снять пленочки, прокалить, и 1/3 ч.л. утром перед едой сдобрив лимонным соком, для лучшей усваиваемости, запивая водой. Что думаете? Дело в том, что моя кузина сказала, что если перебарщивать с кальцием, то он помимо усвоения будет откладываться корочкой на плаценте, что может вызвать гипоксию и прочие гадости, связанные с недополучением "питания" ребятенком...