Если следовать такой логике, то женщине с двойней надо есть за троих, а с тройней - за четверых.
ℹ️ На 20-й неделе беременности вес плода - около 200 граммов, конечно, ему не нужна взрослая порция пищи. И даже к моменту рождения она ребенку еще не нужна.
📌Калорийность рациона можно увеличить на 30% в третьем триместре беременности, а можно не увеличивать.
Главное, чтобы питание было здоровое, дробное и разумное.
🥬 Нужно включить в рацион все группы продуктов: мясо, рыбу, птицу, яйца, бобовые, зелень, овощи, фрукты, злаки.
То есть должен быть сбалансированный.
