Итак, приступила к похудению.
Вес перед диетой
65 кг., рост - 168 см, ОГ - 91,
ОБ - 97,
ОТ - 78 Собиралась вести записи ежедневно, а сама не нашла времени написать ни про первый, ни про второй день диеты....
Вот, наверстываю упущенное.
ИТАК День 1-ый. 21.10.2010. День выдался сложный и насыщенный во всех отношениях. Уехала по делам из дома в 13 часов, вернулась в 20.00, все это время - ни крошки во рту, только минералка. До этого - творожок Агуша и кофе, на ужин - салат из овощей, заправленный кефиром и чаек))) Что ж ,довольно тяжело, но ради результата - вполне терпимо))).
День 2-ой. Начался со взвешивания. Ура!!! - 1 кг.!!!! Итак, вес на 22.10.10 -
64 кг!!! Весь день питание в рамках диеты. Тот же овощной салатик с кефиром, кофе, чай, еще помидоры с альметтой с йогуртом (понравилось!) и чесночком, минералка, творог с зеленым яблоком. Мне кажется, я уже привыкаю к такому рациону, но то,что еще почти 5 недель такого питания немного пугает)))
День 3-ий. Опять начался со взвешивания. И - о, счастье!!! - опять -1!!!! Сегодня, 23.10.10 мой вес
63 кг!!!Возможно,скоро я влезу в свои "добеременные" джинсы, к чему, собственно, и стремлюсь)) Утром кофе, творог с зеленым яблоком. Муж планирует выезд на природу с запеканием курочки на углях, но для меня там же обещает запечь овощи. Боюсь, что позволю себе под это дело красное сухое винцо... Надеюсь, успехов моих оно не умалит, а лучше - поднимет гемоглобин, который наверняка падает без мяса и прочих белков и сытностей)))
Не надеясь на особо разительные результаты, измерила свои параметры, однако:
ОГ 90, ОБ 96, ОТ 76!!!
Одинцово
