...

поплакать, причем плакать надо упиваясь своей печалью, рассусоливая и наслаждаясь)) и жалеть-жалеть себя несчастную)) потом душ, попить кофе или чаю с вкусняшкой и все пройдет))

плакать, одназаначно!  Нам психолог на лекции говорила, что слезы из мозга яды и токсины выводят))) не знаю правда или нет, но точно легче становится, когда по ревешь)). Иногда это очень хорошая разрядка, погрустить -полезно. Грусть всего лишь обратная сторона радости! Чтобы уметь радоваться-нужно уметь и грустить! мне так думается

нужно покататься на ватрушке - проверено!

Нужно дать себе разрядку-просто сесть и поплакать. Мне иногда помагает!