3 месяца 14 дней после ЭКС
В четверг начала тридцатидневный курс с Джилиан Майклз. Очень надеюсь на хороший результат. Ну хоть немного подтяну мышцы и живот уберу) Главное не забросить и чтобы сын с мужем также давали мне эти 30ть минут в день на занятия.
Ох уж эта приятная усталость!
А сейчас получается на веле кататься 1 - 2 раза в неделю и вот курс с Джиллиан проходить. Плюс длительные пешие прогулки с коляской и таскание 20 кг коляски + ребёнок + сумка по лестнице до лифта) Считай силовая нагрузка)))
Ах да, ещё таскание почти 7ми килограммового дитя на ручках)
p.s. боялась, что спорт может повлиять на количество молока, но пока (тьфу тьфу тьфу) всё в порядке.