Аллергия и одышка

Вот никогда не страдала ни тем, ни другим, а сейчас прям ужас...

Лекарства не пью, но сыпь не прошла до конца, а вечерами зуд. Конечно уменьшается все это дело, но покоя еще не дает...

А вот одышка это вообще кошмар. Дышу еле как, прям не хватает воздуха, задыхаюсь. Сегодня полдня просидела на подоконнике, дышала...раза три выпила валерьянку, пару раз пошла гулять на свежий воздух...в груди аж все сжимается, такое ощущение, что живот весит килограмм 10 и мне ужасно тяжело. А что будет дальше? когда живот станет реально большим еще и наша жара....кошмар...и не знаю,что мне с этим делать(