Бороться со своим аппетитом уже не было никаких сил. Стойко держусь в будни, а на выходных основательно жру и всё возвращается. Вот и наткнулась на "Легкий способ сбросить вес". Раньше уже пыталась бросить курить по Карру, но ничего не получилось. В общем прочитала "сбросить вес" и перестала набрасываться на еду, есть жареное, жирное, сладкое, уменьшила порции. Ем медленно и пережевываю раз 30-40. Хожу по магазинам без чувства обделенности, что то-то не смогу купить и съесть.
В общем стало проще жить).
п.с. и курить бросила. Вот так на меня повлияло)))). Но всё равно читаю "бросить курить". Ещё скачала "бросить пить"
