Шатура
Не думала, что буду так заморачиваться по поводу своей фигуры, но БЛИИИИИИН!!!!!!!!!!!!!!!! КАК восстановиться после такого???!!!
Сейчас на месте живота у меня тесто(((((((( Врач сказала, что мышцы перерастянуты, упражнения можно начинать делать не раньше чем через полтора месяца! АААААААААААААА!!!!!!!!!!! Смортеть на себя не могу, все зеркала бы побила!!! Девочки, кто знает как бороться с растяжками, они еще и болят, когда за них задеваешь!
Раменское
Да, согласна с девочками.
1. Контрастный душ на проблемные участки. По минуте держишь горячую-холодную воду, сменяя циклы не меньше 4-х раз, и обязательно заканчивая холодной водой.
2. Масла после душа. Натираешь проблемные места следующими маслами (чередуя их, например, сегодня одно, завтра другое и т.п.): масло шиповника, персиковое масло, абрикосовое масло. Продается в аптеке.
3. Можно делать обертывания из какао. Но без фанатизма :)
И не цепляйся ты к своему животу. Подумаешь, месяца полтора-два подождать.. главное - результат, а некоторым он вообще не светит, хоть жди, хоть не жди, там и года не помогут.
Так что дай себе восстановиться и не нервничай, у тебя сейчас другой период :) А придет период ухаживать за собой - вот и будешь это делать. А сейчас что толку грустить? Выше нос! :)
Шатура
Москва
пока утягивающий бандаж и смазывай живот кремом (если не ГВ) или маслом оливковым (если ГВ). Снйчас важно упругость кожи повышать, чтобы затянулись быстрее. И контрастный душик можно.
Шатура
Бандаж даже ночью не снимаю... Слышала про такую процедуру : шоколад, содержащий не менее 70%какао, смешать с оливковым маслом, нагреть на водяной бане, намазать проблемное место и запеленать пленкой на 20 минут(типа шоколадное обертывание). Делать 2 раза в неделю, за полгода от растяжек якобы ни следа не останется...Хочу попробовать в купе с качанием пресса.
Москва
Бандаж пока носи, больше ничего наверно не сделаешь (у меня та же фигня :( )
Выборг
Даааа, я всю Б. не знала, что на себя намазать, теперь смотрю на свой живот и ... плакать хочется - жуть!!! Если бы не мазала может было бы хуже, но куда хуже - не знаю(((
Сейчас делаю скраб: кофе молотый + оливковое масло + сметана, мажусь контрактубексом, контрастный душ, но результата пока не заметила. Думаю, что получше станет только когда начну пресс качать, но до этого еще далеко.
Москва
