Поиск
Ну вот и осталось мне всего 2 месяца) Ощущения двоякие, но все, пора!
Илю в садик, Миа будет с няней, а мама будет мозг на место возвращать)))
Вчера встречалась с начальником - меня очень ждут, помнят и любят))) Так вот пока помнят - надо выходить!
Разыскивается милая активная женщина от 40 до 55 лет, с правильной русской речью, на полный рабочий день.
Обязательно - Российское гражданство
Желательно, чтобы в прошлом была работницей детского садика или имела медицинское образование.
Зарплата - 40 тыс
м. Таганская
Няня нужна к ласковой и нежной девочке 1,8 лет. С ней вообще не проблем, главное - соблюдение графика.
Основные обязанности - прогулка, приготовление пищи для ребенка, соблюдение гигиены ребенка, развитие ( в тч хождение на занятия в садик через дорогу)
По всем вопросам пишите в личку!
Подскажите, где можно купить украшения ко дню рождения? Красивые!!! Особенно интересуют флажки на веревочке и тд)
Все это надо распределить между родственниками и друзьями)
1. Самокат Maxi Micro
2. Доска для рисования двухсторонняя Growin up купили Икеевскую ))
3. ракета ELC
4. Наборы пластилина Play Doh
5.
Отпуск закончился! Жаль, но что ж поделать! За этот отпуск я встала на винд-серф, покаталась на параплане, накатывала в день по 12-20 км на велике, провела много времени вдвоем с мужем, валялась на пляже в то время, как дети купались в море (можно было просто наблюдать, не стоя за спиной) и хорошо загорела!)))
Много фоток под катом))
И вся в ожидании, что у меня получится)))
Взяла геркулес, кефир, миндаль и сушеную клюкву + добавила 1 столовую ложку с горкой темного меда)
Вот бы было не только полезно, но и вкусно!
Может у вас тоже есть рецептик диетических печенек, тогда я буду рада их услышать!
А еще я сегодня перед тренировкой не успевала приготовить покушать и сварганила себе салат из огурцов, помидоров, сельдерея, фенхеля, миндаля, обезжиренного творога 0 %, обычного йогурта Валио 2,5 % - получилось нереальное обьедение! Вкусно, полезно, легко и очень сытно! Отпахала 1,5 часа на одном дыхании)
Итого за 9 дней - 2,5 кг))
Надо начинать все продумывать)
Единственное, что я уже продумала - это торт)! Буду опять заказывать у Ольги yalo 14 (не вижу как в обновленном бб ссылку на профиль поставить). Хочу вот такой 
Илю будет счастлив! Он бредит супергероями и человеком пауком в частности)))
Подарки... Это точно подьемный кран, ракета и я думаю про новый самокат Maxi Micro) Он будет ему точно рад, да и на следующий год он будет точно нужен)
А вы что будете дарить?
-1,5 кг за 5 дней) Вроде не много, ну и слава богу. Тише едешь - дальше будешь!
Все 5 дней ходила на спорт) Чувствую себя прекрасно и полна сил!
Питание. Впервые в жизни ем много, но правильно! Надеюсь, что черт меня не сдернет с выбранного пути)))
Рацион. Салаты из свежих овощей с ложечкой оливкового масла, куриные грудки (слегка обжаренные или тушеные, добавляю на 2 грудки 1 ложку меда для вкуса), гречка, киноа, творог не выше 5 % жирности, фрукты в первой половине дня по чуть-чуть, морепродукты. На завтрак овсянка. Стараюсь есть не много, пью 2 литра воды.
После 4 месячного перерыва +5 кг - жеееесть! Начинаю все заново!
Спорт - 3-4 раза в неделю по 1,5 часа (30 кардио + 30 кач-кач + 30 кардио)
Правильное питание + Lipo 6 Black
Вес 68, цель 62 и тело в тонусе)
Погнали!!!
