Про немного времени для себя

Спортзал, наверное, для всех индивидуально. Я беременность легко отходила и родила легко - думаю, по той же причине и восстановилась быстро. После родов врач мне сказала, что первый месяц никакого спорта и секса, можно только чуть-чуть без фанатизма качать пресс (в первый месяц вообще не до него!) У врача была через 5 недель после родов, она сказала что все ок, сделаешь узи и потом посмотрим. На узи я убила еще неделю)) там оказалось тоже все хорошо. И врач разрешила заниматься с опытным тренером... Пока договорилась с тренером, пока нашла няню, вот и 8 недель исполнилось)) У всех по-разному идет восстановление. Кто-то пишет , что от спорта молоко пропадет (у меня наоборот!), кто-то пишет , что внутренние органы не готовы (не надо же себя насиловать), кто-то пишет, что гормоны в первые 6 месяцев сами вернут нужный вес (я же не про вес пошла в спортзал, а чтобы мышцы в тонусе держать). Так что слушай врача! Хорошо бывает пойти на постнатальную йогу - реально полезная вещь! Я бы пошла, но у меня годовое членство в спортклубе не хотелось прогуливать. Йога прекрасно ставит на место и внутренние органы, и нагрузку дает полезную и умеренную, и тренеры там понимают что к чему с этими родившими происходит. Моя тренер после рождения первой дочки вернулась к спорту... через 10 дней! И не просто к спорту, а стала групповые занятия вести))) вот так ее начальство решило!

Давай я тебе про хорошее пока напишу.

Про душ! Знаешь, сейчас пока это звучит диковато. Я когда на форумах читала, то не врубалась в тему. Но в конце концов все молодые мамочки сходятся в одном: самые прекрасные 15-20 минут в сутки - это время когда ты в душе))) Даже если у тебя куча помощников, в любом случае ты последнее время привыкла быть только с собой, а тут ты все время кого-то кормишь, укачиваешь, уговариваешь, а оно требует внимания! И вот ты остаешься совсем одна наедине с собой и можешь ни о чем не думать!

Первые месяца полтора - два этот момент наступал для меня часа в 2 ночи и был прекрасен! Иногда ходила и раньше, а муж малыша качал)) но однажды пришел с ним ко мне в ванну и велел выходить, а то "не успокаивается"))) как будто я могу с этим что-то сделать!!! В этот вечер МОИ 15 минут были украдены... С тех пор ходила позже, когда была уверена, что малыш окончательно уснул.