Имбирь против вирусов

1 апреля директор программы ВОЗ по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения Майкл Райан сказал, что на данный момент подтвержденного средства против COVID-19 нет. Но если вам просто нравится лимоны и имбирь, конечно, вы можете продолжать их есть.

Чеснок тоже не сможет помочь в защите от вирусов. Нет научных исследований, которые бы доказали его эффективность (как и у лимона с имбирем).

Всемирная организация здравоохранения даже включила этот продукт в список мифов, которые возникли во время пандемии наряду с лимоном и имбирем.

На самом деле, главная профилактика - это

- мыть чаще руки мылом с водой (не менее 20 секунд);

- использовать антисептики с содержанием спирта не менее 60% (в любой ситуации, когда руки помыть не получается);

- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;

- находиться как минимум в 2 метрах от людей, которые кашляют или чихают;

- соблюдать самоизоляцию и как можно меньше времени проводить в людных местах.

Укрепить иммунитет сложно и просто одновременно. Нужно вести здоровый образ жизни.

Разнообразно питаться и не забывать про фрукты и овощи, заниматься регулярной физической активностью, высыпаться, снизить уровень стресса, бросить вредные привычки, например, курение и не пить много алкоголя. Еще, конечно, важно делать прививки от тех заболеваний, с которыми врачи научились бороться вакцинами (даже про грипп не забывать). А вот других быстрых волшебных средств - нет. Все иммуномодуляторы, которые продают в аптеках, не обладают доказанной эффективностью, а значит бесполезны в защите от болезней.

Вообще-то да, имбирь очень поднимает иммунную систему.

И меня поражает его стоимость сейчас. У нас и за 7000₽ продают особо убогие людишки.

У меня года 3 уже имбирь всегда есть в холодильнике. Люблю чай с ним пить. Не только в моменты простуды. А этот искусственный ажиотаж очень раздражает. Людям что ни скажи, начнут с полок сметать бездумно