планирую беременность
Москва
Беременяшки, как не переедать?
Девочки , как не переедать?
у меня только середина второго триместра , а уже +4кг, учитывая , что животика почти нет.
Заметно увидела как все увеличилось в объемах, ноги, попа, животик появился , и пока «беременного» живота даже нет(
Вроде стараюсь не заедаться день , два. А потом....
Хочется всякой вредной ерунды, колы, огурцов, мороженого.... Чувство голода каждые 3 часа.
кто-то за всю беременность 6-7 набирает
поделитесь пожалуйста своим мнением, своим рационом питания, следите ли?
Переедали ли?
Мама двоих (10 лет, 2 года), планирую беременность
Краснодар
Я не переедала и вообще нткактх хочушек нету. Но зато есть + 18 кг😂с дочей первой так же плюс 20 кг набрала хотя пельмени на ночь 1 раз.поела за всю беременность) потом на этот раз и грешила🤣
0
19.04.2023
Ответить
Климовск
Аленка, привет! Поделись, какой был веч у малышки при рождении?... я тоже сного набрала
0
19.04.2023
Ответить
Мама троих (17 лет, 2 года, 6 месяцев)
Балашиха
Мария, я тоже поделюсь, если вы не против)
С сыном вставала на учёт 54кг,рожать ехала ровно 80кг,после родов ушло 6кг всего, сынок родился 55см, 4110гр
0
19.04.2023
Ответить
Мама двоих (10 лет, 2 года), планирую беременность
Краснодар
Алёна Хаустова, мне тоже интересноькак остальное скидывали)))
0
19.04.2023
Ответить
Мама троих (17 лет, 2 года, 6 месяцев)
Балашиха
Аленка, у меня случился гормональный сбой, 5 лет изнурительных тренировок и диет, чтобы прийти к нужному результату
В итоге скинула до 52кг. В 2016 начали с мужем активно планировать второго, ничего не получалось, поставили неясный генез, пошли на эко, все 3 попытки оказались тщетны, но зато гормональная терапия, которую я получала в конских дозах,, наложила свой отпечаток. Набрала опять до 74кг всего лишь за каких-то полгода. В итоге спустя 7 месяцев после последней подсадки, случилась естественная беременность, но в ноябре 2022 случилась зб на 12 неделе , и вот после вакуума на второй цикл опять случилась естественная беременность. Слава богу с малышом все хорошо, считаю это настоящим чудом, так как не думала что так быстро все получится, учитывая мой низкий амг и 1 яичник😍
0
19.04.2023
Ответить
Мама двоих (10 лет, 2 года), планирую беременность
Краснодар
Алёна Хаустова, это действительно чудо... я тоже на гормонах набрала много тоже амг низкий очень и эко...
0
19.04.2023
Ответить
Мама троих (17 лет, 2 года, 6 месяцев)
Балашиха
Аленка, дай бог нам всем пузяшкам лёгкой беременности, родов в срок и здорового малышарика.
Завтра вот иду на плановый приём и узнаю результаты крови со скрининга. Думаю если бы что-то смущало врачей, уже бы позвонили мне. Поэтому есть лёгкий мандраж)
0
19.04.2023
Ответить
Мама двоих (10 лет, 2 года), планирую беременность
Краснодар
Мария, 4115 доченька родилась? В течении года вес ушел. Я уже и в пол года выглядела отлично только грудь еще такая прям была)))) хорошая кормящая? А потом потихонечку и остальные кг ушли
0
19.04.2023
Ответить
Мама троих (17 лет, 2 года, 6 месяцев)
Балашиха
Извиняюсь, +4кг за всё время???
Просто у меня за всё время уже +7кг))) при этом я кушаю не много, у меня отвращение к еде появилось с беременностью, а перекусываю, потому что малышу надо
0
19.04.2023
Ответить
планирую беременность
Москва
Алёна Хаустова, у меня 15 неделька. Малыш ещё совсем немножко весит. Да и животика видимого нет. Только ляшки да складки на животе появились. Вот и тревогу забила. Мол ем без остановок как будто
0
19.04.2023
Ответить
Мама троих (17 лет, 2 года, 6 месяцев)
Балашиха
Нелля , у меня уже живот прям видно, что беременный. Врач сказала, что это норма, так как я уже рожавшая.
Сегожня даже комплимент от сына получила мол уже видно, что ты беременная, а не толстая😄
0
19.04.2023
Ответить
планирую беременность
Москва
Алёна Хаустова, это действительно комплимент!
я жду этого момента , а то пока сама как толстая девочка 😂
0
19.04.2023
Ответить
Мама двоих (4 года, 2 года)
Рязань
В первую беременность каждый месяц +2-3кг. К концу беременности прибавка в 12-15кг. Ела много сладостей и часто. А ещё поняла, что это от того, что заняться нечем, вот и заедала скуку.
Сейчас 19 недель, половина срока, а прибавка за все время 0 кг, с учётом того, что на последнем приёме вообще сказали, что похудела. А дело в чем...
Сейчас сыну год, за ним глаз да глаз, то на руках его поносить надо, то ходишь следишь, чтобы нигде не упал и не ударился, то гулять надо, то завтрак, обед, ужин, попить и все приготовь. Нет времени думать о еде, хотя и не голодаю, перекусываю тогда, когда он ест. Тем более, если гулять, то как минимум час полтора, тоже физ нагрузка.
А в первую беременность ешь-да спи. Вот и набирались кг.
0
19.04.2023
Ответить
планирую беременность
Москва
Виктория, да , вы метеор)
Кардио считай какое
0
19.04.2023
Ответить
Мама двоих (4 года, 2 года)
Рязань
Нелля , ничего не поделаешь. Да и я не жалуюсь. Просто считаю, что нужно меньше себя жалеть (мы ж не больные, а всего лишь беременные), заниматься делами, больше гулять, общаться с друзьями во время прогулки, чем дома пузико набивать под сериалы. К концу беременности тяжело дышать от лишнего веса и пить постоянно хочется, а это отёки + голова кругом и на сердце нагрузка, давление повышается.
0
19.04.2023
Ответить
Мама пятерых (от 3 месяца до 14 лет)
Дмитров
Быстрые углеводы убирайте. Дробное но полноценное питание 5раз день. Можно перекусы, но что-то лёгкое.
А вообще сейчас идёт интенсивный рост плода. Плюс берите в расчёт ваш имт. Каким был до беременности. Если был недобор или нижняя граница, то организм просто берёт своё.
Вот табличка по имт вам в помощь
0
19.04.2023
Ответить
Мама троих (3 года, 7 лет, 10 лет)
Рязань
Исключите из рациона майонез, вес снизится на 3-5кг, хлебобулочные изделия, ограничьте соль. Голод у вас от недостатка полезных продуктов. Добавьте в рацион салаты из свежих овощей со шпинатом, пекинской капустой. Можно пить овощные свежевыжатые соки свекла+морковь. Добавьте сладкие фрукты бананы, манго, финики (в коробках, не обработанные сахарным сиропом), яблоки. До обеда постарайтесь есть только живую не приготовленную пищу. Начинайте день со стакана чистой воды, за 20 минут перед едой выпивайте стакан воды (воду лучше брать очищенную осмосом <20ррм)
0
19.04.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Севастополь
Я набрала за беременность 23 кг, за три дня в роддоме ушли 15 кг (отеки были сильные), а остальные 8 - остались со мной, потому что я ела как слон 😄 но я знала, на что иду, и знала что потом не смогу себе позволить есть гадость, поэтому ела все, что хотелось) если сильно переживаете и готовы отказаться от вкусной еды - перекусывайте чем-то полезным, овощами, фруктами)
0
19.04.2023
Ответить
Климовск
Мне похвастать нечем, я много набрала тоже. Единственное, что знаю, в 3 тоиместре ела семечки вместо сладостей, и в эту Б тоже
0
19.04.2023
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Смоленск
Ну для середины беременности 4 кг это нормально же , я за всю б набрала около 9 кг , набор начался со 2 триместра как раз
0
19.04.2023
Ответить