Внимательно ознакомьтесь с информацией, и вы поймете, что НЕ следует делать и что следует делать для того, чтобы похудеть.
Основные ошибки худеющих:
1) Применение слабительных средств.
Последствия: При приеме слабительных в кишечнике нарушается процесс всасывания, и наш организм включает механизмы защиты, вследствие которых, возникают запоры, возрастает уровень токсинов, а это дополнительная нагрузка на печень. Печень, которая отвечает за переработку токсинов, так и за выработку ферментов, необходимых для усвоения жиров, начинает работать медленнее. Как следствие, токсины остаются не переработанными, а жиры, поступившие с пищей, откладываются в проблемных зонах.
Эффект: Кратковременное снижение веса, быстрый набор дополнительных килограммов.
2) Применение мочегонных средств.
Последствия: Сброс веса идет лишь за счет выведения жидкости из тканей. Таким, образом, организм при приеме мочегонных средств теряет не жировые отложения, а воду, вместе с водой выводятся полезные микроэлементы, необходимые для обмена веществ, идет большая нагрузка на почки и надпочечники. Появляется повышенная утомляемость, сухость и дряблость кожи, появляются морщины на коже лица. Кроме того, вода участвует в выводе токсинов, при недостаточном количестве воды в организме, начинается процесс самоинтоксикации, что опять- таки ведет к набору веса. Поэтому важно употреблять много жидкости (обычной питьевой воде) во время диеты.
Эффект: Ухудшение внешнего вида. Возвращение прежнеговеса, отечность.
3) Резкое ограничение пищи. Монодиеты.
Последствия:При низкокалорийном рационе многие обменные процессы замедляются. Организм просто повышает свой коэффициент полезного действия, усваивая пищу в полтора-два раза эффективнее, после отмены диеты организм будет стараться запасти жир на случай новых лишений.
Эффект: С переходом на нормальный режим питания, возвращается прежний вес плюс 2-3 кг. дополнительно.
4) Клизмы и гидроколонотерапия.
Последствия: вымываются не только токсины и вредные отложения, но и полезныемикроорганизмы. Желудочно-кишечная микрофлора человека представляет собой около 500 различных видов микроорганизмов: общей массой 1-1,5 кг, в том числе и полезных. В результате - нарушения микробного соотношения в желудочно-кишечном тракте и все, что с этим связано, а человек наивно полагает, что потерял 1-2 кг веса. Нарушается процесс всасывания воды в толстом кишечнике, и, как следствие, возникает запор.
Эффект: Дисбактериоз, нарушение работы ЖКТ и печени, нарушение обмена веществ, набор веса.
5) Прием препаратов обещающих мгновенный эффект.
Последствие: данные препараты в основном являются слабительными либо мочегонными средствами, соответственно последствия будут такие же, как при приеме слабительных и мочегонных средств.
Почти все «мгновенные» препараты содержат эфедроподобные и наркоподобные вещества. Эфедрин помимо ожидаемого эффекта вызывает - легкую дрожь, сердцебиение, нарушение сна, повышение АД, нервное возбуждение, тремор, задержку мочи, рвоту, усиленное потоотделение, бессонницу, сыпь, а одна доза эфедрина убивает 250000000 нервных клеток. Вес тела при приеме кокаина снижается из-за снижения аппетита и увеличения энергозатрат. Поэтому вполне естественно, что после обрыва кокаинизации организм добирает свое и еще про запас. Кокаин вызывает возбуждение, затем угнетение центральной нервной системы, подавляет чувствительность нервных окончаний, вызывает наркозависимость. Фенилфлурамин так жеимеет массу побочных эффектов, в том числе судороги, расстройство сна, кошмары, обмороки, слабость, запоры, импотенция, и, как ни странно, набор веса.
Эффект: Быстрый сбор веса и мгновенный его набор. Депрессивные состояния, вызванные наркотической зависимостью, расстройства работы органов, нарушение обмена веществ.
Полезные советы:
Не увлекайтесь блиц-диетами и препаратами, гарантирующими быстрый эффект. Стойкий результат дают только медленные комплексные программы избавления от лишнего веса. Проще говоря, здоровый образ жизни.
Измените свой рацион, перейдите на природную пищу, откажитесь от полуфабрикатов, сладкого, жирного и мучного. Так жеисключите продукты быстрого приготовления- каши, лапшу, быстро растворимые супы.
Не нужно резко менять систему вашего питания, так как эффект будет такой же как при монодиете. Помните, что диета – это не синоним голодания, а снабжение организма необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
Замените продукты своего рациона постепенно: жирную колбасу на вареную курицу, конфеты на сухофрукты. Сократите калорийность и размеры порций также постепенно: жирные сливки замените молоком с низкой жирностью, глазированные сырки – крупно - зернистым творогом. Этот прием помогает обмануть центр комфорта головного мозга. Организм остается уверенным, что сокращения поступления еды не происходит, все в порядке и можно не откладывать жир про запас. Постепенно сокращайте порции, ешьте медленно, насыщение придет быстрее.
Не ешьте, если уже наелись (из принципа жалко выбрасывать, оставьте до следующего приема пищи, даже если это будет всего ложечка),не ешьте за компанию, особенно вечером.
Здоровье и стройное тело – это не только рациональное питание, но и оптимальный двигательный режим. Не старьте себя раньше времени. Воспользуйтесь универсальным, единственным, физиологическим рецептом молодости и хорошей формы – выбирайте здоровый образ жизни!
Помимо правильного питания необходимы физические нагрузки. Вспомните, сколько времени вы потратили на приобретение лишних килограммов, умножьте на три и получите время необходимое, для того, чтобы от них избавиться. Не надейтесь на чудо-таблетку, которая раз и навсегда избавит вас от лишнего веса!
Конечно, не у всех хватает силы воли и терпения вернуться к здоровому образу жизни, который вели люди до появления модифицированных продуктов. Еще сложнее отказаться от конфет сладкоежкам. И уж совсем сложно сократить порции людям привыкшим переедать, желудок которых растянулся и требует большого объема пищи.
На помощь могут прийти травы и микроэлементы. Травы - это источники «живых витаминов», которые нормализуют обмен веществ
С давних времен, чтобы помочь своему организму, люди обращались к знахарю-травнику, который умело подбирал необходимые лекарственные растениядля решения той или иной проблемы.
Специалисты компании «Мерцана» воспользовались накопленными векамизнаниями и создалина основе российских целебных трав "Красивая фигура", чтобы помочь организму настроиться на здоровый образ жизни.
Комплекс состоит из трех препаратов, каждый из которых имеет определенное назначение:
"Стройность"("Стройность плюс") помогает снизить аппетит, устраняя основную причину лишнего веса – переедание, облегчает переход на более низкокалорийный рацион. Стимулирует расход энергии, повышает работоспособность, поднимает тонус и дает силы для занятий спортом. Способствует нормализации липидного и углеводного обмена. Принимать первые 5-7 дней по 1/2 ч.л. 3 раза в день под язык, за полчаса до еды, затем по мере необходимости при повышенном аппетите. На курс (25-30 дней) необходимо 3 флакона.
"Зимняя вишня" восстанавливает моторику кишечника, нормализует стул, снижает аппетит. Не является слабительным, аочищающим средством, которое не влияет на микрофлору кишечника, а только выводит токсины и улучшает функциональное состояние ЖКТ, устраняя тем самым функциональные расстройства, лежащие в основе неправильного обмена веществ и в наборе лишнего веса. Принимается первые 5-7 дней по 1/2 ч.л. в день под язык за 20 мин. до еды 3 раза, затем по мере необходимости до достижения регулярного ежедневного стула. На курс - 2 флакона.
"Фэт - Х" – помощь сладкоежкам! Нормализует уровень глюкозы, инсулина и гемоглобина, повышает толерантность к углеводам, снижает уровень сахара, холестеринаи триглицеринов в крови. В результате снижаетсятягу к мучному и сладкому. Уменьшает количество жиров в организме, подтягивает мышцы и кожу, делая их более эластичными и упругими. Принимать по 20 капель 1 раз в день под язык постоянно. На курс 1 флакон.
Наряду с приемом препаратов очень важно вести активный здоровый образ жизни: рациональное питание, разумные физические нагрузки. Помните, что препараты «Стройность Мерцаны» принимаютсявместе с диетой, а не вместо нее!