Меню просто для информации.
83,450
Сегодня второй день занятия на тренажере.
1ый день. 26 минут - 160 кк.
2ой день. 30 минут - 200 кк. -750 гр.
С утра сожрала 3 конфетки, съела жирное-прежирное куриное крылышко, выпила сладкий чай. Через час после тренировки - 50 гр. семги на пару. Настроена решительно - никаких шоколадных изделий, хлебобулочные так же попадает в игнор))) Все сладкие соки, воды и всякая "полезная х...нь". Отныне только овощные соки. Перехожу на малосолевое питание. За 30 мин до еды выпивать стакан воды. Если идем в гости - поесть дома или упиться воды))) шучу - выпить 1-2 стакана воды, одеть джинсы с ремнем, чтоб мое толстенное пузо (которое сцуккккоооо не хочет никак меня покинуть после КС) врезалось и не было желание добавить пару кусочков какой-нибудь вкусняшки.
Мдя, настроение боевое, а вот как силушку то воли заствить все исполнять и делать???? Буду стараться.
