Дневник на Асиксе я завела 23 июля 2013 года.За это время я пробежала 555 км))Юбилей,однако)За 65 часов.Это я сижу и переживаю,что не могу бегать по горка своего района быстрее,чем 6,20-6,29 мин на 1 км( На забеге на ровном рельефе бегу 6,10 в среднем.Утешаю себя,что еще недавно не могла бежать быстрее 7 мин на км. Это я не хвастаюсь,это я правда переживаю(Сложно: на спортфорумах эти цифры смешны и неприличны,на мамских-выглядят хвастовством(Вилка( Мне не с кем поговорить об этом(
555 км...
Москва
Слушай, а Ты именно время хочешь уменьшать? Не расстояния увеличивать?
Я б поговорила, но мне всегда было интереснее убежать подальше, а не побыстрее — то есть для меня достижения были всегда в км, а не в минутах.
Но в целом я помню, что когда тренировалась к горам — я километр бегала за 7 минут, если меня ускорить внешними факторами:) А из 6 минут у нас из девочонок одна по-моему только выбегала на тренировках — про соревы не помню. В общем по-моему ты уже крута, но желаю улучшить, коли хочется:)
ЗЫ Так-то я предпочитаю бегать за 10 минут, чуть быстрее ходьбы, ага:)
0
13.04.2014
Ответить
Москва
ПОнимаешь,мне актуальнее бежать долго.Но при этом надо понимать,что есть временные лимиты,иначе ты снимаешься с соревнований.ТО есть,я не хочу бежать очень быстро,но я хочу не дергаться,что не впишусь в лимит и не хочу финишировать под аплодисменты,которые раздаются не для меня,а для награждаемых уже победителей))Я хочу бежать 10-ку не более часа,а лучше в 55-58 минут.Хочу бежать половинку за 2.30,а полный за...4.50))
НА коротких участках я уже могу делать и 5.40.но не более 1 км(в общем,долго и чуть быстрее)
0
13.04.2014
Ответить
Москва
А, поняла, фишка в соревнованиях — как-то сразу не сообразила. Тогда да, надо наверно:)
Я просто ну совсем не соревновательный человек в этом плане. Из соревнований я люблю только такие тусовочные и спокойные, где все вместе радостно и не очень долго. Ну или типа триатлонов на выносливость и где много всего сочетается. Ну и то — как люблю — могу сходить развеяться, но вряд ли буду прицельно готовиться. В общем тут я не советчик, я совершеннейший стайер и вообще люблю медитативные движения, а не быстрые.
0
13.04.2014
Ответить
Москва
Выносливость это не обсуждается)) как они гонят на спринте!))Борятся за секунды на транзитках на айроне!))
0
14.04.2014
Ответить
Москва
Не, ну понятно, что самые первые борятся за секунды, я про общий настрой, средненький:)
0
14.04.2014
Ответить
Москва
Ты знаешь, я была в свое время очень удивлена категорической разницей между настроем на беговвх и триатлоннвх форумах и собственно соревнованиях.Если на первых царит общий позитив, поддержка, смех и фан в целом, то на триатлонных-напряжение, враждебность и....как бы выжить самому...Меня это очень удивило
0
14.04.2014
Ответить
Москва
Ничего себе! Ты меня удивила. Я просто триатлоном не занималась серьезно — исключительно в рамках мини-соревнований нашего альпклуба, не более. Ну и пару раз на биатлонные межклубные ездила — чисто за компанию:)
0
14.04.2014
Ответить
Москва
Это какая-то совсем дркгая история (На форумах к весне началось незаметно нарастающее напряжение, легкое глумление над начинающими и атмосфера ухудшилась (
0
14.04.2014
Ответить
Самара
У тебя есть еще резерв для увеличения скорости? Здоровье позволит?
0
13.04.2014
Ответить
Москва
А кто ж знает?!( Таких ,как я-трансформеров,я больше не знаю(Вернее,все,кого знаю-лежат на диване и стонут( Спецов по тренингу и врачей,работающих с нами-нет(В инст физкультуры завкафедрой посмотрела меня и сказала:"Все ок,бегай на ощущениях и не сдавай часто анализы-не истери!")))В Штатах есть дядька,который бегает и триатлонит на протезах,я все мечтаю написать ему)У него есть благотвор.фонд для поддержки нас)
0
13.04.2014
Ответить
Самара
Ну вот и бегай и не паникуй.. Ускоришься- молодец, не ускоришься — вспоминай чудесного мураками.
И вообще — нет предела совершенству
0
13.04.2014
Ответить
Самара
В тебе говорит спортсмен)) советую тебе то же что ты часто советуешь в гв — просто наслаждайся!))
0
13.04.2014
Ответить
Москва
Всегда есть я!!! У нас уже даже команда на паркране подобралась, называется "6:30"))))))))
Сегодня я изо всех сил пробежала 10км в Королеве (Человек-Космос), но в намеченный час не уложилась - 1:03, судя по девайсам... 6:20 могу бежать, получается, но быстрее - пока нет.
Но я верю в прогресс! Все будет!
0
13.04.2014
Ответить
Нюрнберг
Ну что тебе сказать? Что ты неимоверно крута? Я правда так думаю) наверное, сможешь еще круче!
0
13.04.2014
Ответить
Москва
У меня было тело,которое могло бы все это это легко.А однажды я проснулась,а его нет..И я не могу привыкнуть к этому...если бы силы уходили постепенно,как уходят с возрастом,то это одно.А так-другое(Я привыкла прибавлять,если мне тяжело и ловить кайф от этого)А сейчас я просто не могу ничего(
0
13.04.2014
Ответить
Нюрнберг
Ты все равно преодолеваешь обстоятельства и свое тело.
И это круче всего,
0
13.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Ого! 555 км — это как от Москвы до Старой Руссы или Воронежа!)
0
13.04.2014
Ответить
Химки
А я решила не переживать за время и просто наслаждаться бегом. Понимаю, что 3-4 мин на км мне никогда не осилить, ну и пусть. Зато я могу бежать целый час, в отличие от моих друзей) И горжусь этим!
0
13.04.2014
Ответить
